專家建議: 可適量吃
建議用量: 250g（約1個）/天
慎食人群: 胃腸功能紊亂的患者
宜食原因: 節(jié)瓜中富含膳食纖維、胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)成分，孕早期的女性適量吃能夠為身體補充營養(yǎng)，有利于胎兒的發(fā)育，而且節(jié)瓜中的水分含量比較多，能夠緩解因為孕吐引起的身體缺水，有利于身體健康。
注意事項: 節(jié)瓜可以炒熟后吃，其中的膳食纖維比較多，應(yīng)避免過量吃，以免使大便溏泄。
正文:
孕早期的女性可適量吃節(jié)瓜。
建議用量：250g（約1個）/天。
孕早期的女性應(yīng)避免攝入不潔凈的食物。節(jié)瓜屬于冬瓜的一個品種，其中富含膳食纖維、胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)成分，孕早期的女性適量吃能夠為身體補充營養(yǎng)，有利于胎兒的發(fā)育，而且節(jié)瓜中的水分含量比較多，能夠緩解因為孕吐引起的身體缺水，有利于身體健康。
節(jié)瓜可以炒熟后吃，其中的膳食纖維比較多，應(yīng)避免過量吃，以免使大便溏泄。胃腸功能紊亂的患者消化功能比較差，吃節(jié)瓜以后容易導(dǎo)致消化不良，還可能會產(chǎn)生腹痛、腹瀉的癥狀，應(yīng)避免攝入。
孕早期的女性可以多吃富含葉酸的食物，比如獼猴桃、桃子、蘋果等，有利于胎兒的生長和發(fā)育。此時女性應(yīng)注意保暖，根據(jù)天氣情況及時添加衣物，避免身體受涼，按時睡覺，不可以熬夜，不可以過度勞累，以免影響身體健康。
