岔氣了一般是指急性胸肋痛，臨床上不存在急性胸肋痛最快恢復(fù)方法，可以通過原地休息、熱敷、按摩、局部用藥、口服藥物等方法改善。
1、原地休息：
急性胸肋痛一般是劇烈活動前沒有熱身、熱身不夠、運動姿勢不協(xié)調(diào)等原因引起的，出現(xiàn)這種癥狀以后，需要原地休息，減少活動量，對癥狀改善有一定幫助。
2、熱敷：
患者可以使用熱毛巾或暖水袋進行熱敷，能夠加快血液循環(huán)的速度，使緊張的肌肉放松，能夠使癥狀減輕。
3、按摩：
可以用適當?shù)牧Χ冗M行按摩，需要由專業(yè)的人士進行操作，通過點、按、揉等特殊手法，能改善患者的癥狀。
4、局部用藥：
患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用消炎鎮(zhèn)痛膏、氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏等藥物治療，這些藥物可以直接貼敷在患處，能夠起到止疼的作用。
5、口服藥物：
如果疼痛感比較嚴重，而且持續(xù)的時間比較長，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，這些藥物屬于非甾體抗炎藥，能夠緩解疼痛。
為了預(yù)防急性胸肋痛的發(fā)生，在運動前需要充分熱身，平時還要做好保暖工作，防止受涼。
