對于備孕期間的女性，普通常見的堅果都可以正常食用，比如常見的花生、核桃以及開心果等。這是因為女性在備孕期間吃這些堅果，只是為了補充身體的營養元素，卻不會影響卵子的生長發育，更不會影響受精卵的結合，所以無論是在備孕期間還是在懷孕期間，女性都可以正常食用堅果來補充身體的營養。
而且對于已經備孕成功的女性，通常都建議在整個備孕期間要多吃堅果類的食物，因為堅果類的食物含有的營養元素比較豐富，對胎兒的大腦生長發育有一定的促進作用。
備孕期吃什么堅果好
朱穎副主任醫師
華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院產科
2022-01-213987次
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備孕期間男人吃什么好男性備孕主要是增強個人體質，提高精子的質量及性功能，備孕期的男性可以吃一些特定的食物、藥物、營養劑進行調理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，通過攝入均衡的營養，來保證身體的健康；對于身體虛弱的男性，同時還應通過藥物進行調理，可遵醫囑服用固精補腎丸、生精片等中成藥。備孕男性還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；所含的DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。
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陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-27 4499次
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備孕期間不能吃什么備孕期間可以正常飲食，跟平時一樣就行，還可以服用一些微量的葉酸。比如現在市面上賣的復合維生素，要注意的是里面應該含有微量的葉酸，也就是0.4毫克的葉酸。備孕婦女服用微量葉酸，可以預防胎兒神經管畸形等出生缺陷疾病。另外如果因為疾病需要服用藥物的時候，要注意想一想自己有沒有可能已經懷孕了。假如一個女性的月經周期為一個月，那么她是在末次月經后的半個月排卵，如果這次排卵受孕了，那她半個月后就不會來月經了，也就是我們說的停經了。比如如果月經超過5天不來，我們說是停經35天了，那其實她已經受孕20天了，所以服用藥物一定要小心。
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牛戰琴
主任醫師山西白求恩醫院
2020-05-09 4702次
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備孕期吃什么堅果好對于備孕期間的女性，普通常見的堅果都可以正常食用，比如常見的花生、核桃以及開心果等。這是因為女性在備孕期間吃這些堅果，只是為了補充身體的營養元素，卻不會影響卵子的生長發育，更不會影響受精卵的結合，所以無論是在備孕期間還是在懷孕期間，女性都可以正常食用堅果來補充身體的營養。而且對于已經備孕成功的女性，通常都建議在整個備孕期間要多吃堅果類的食物，因為堅果類的食物含有的營養元素比較豐富，對胎兒的大腦生長發育有一定的促進作用。語音時長 01:09”
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-04-09 5272次
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備孕期吃什么水果好對于備孕期間的女性，普通常溫的水果都可以正常食用，比如常見的蘋果、香蕉、獼猴桃、哈密瓜、葡萄、桔子。這是因為女性在備孕期間吃水果，主要是補充身體的維生素和微量元素，以滿足身體的所需，但是吃水果其實并不是增加女性的生育成功幾率。所以在備孕期間只需要正常使用水果和蔬菜，以及高蛋白類的食物，而不需要專門刻意吃某種水果，同時在備孕期間，男女雙方都需要放松心態，來進行正常的同房備孕，而不需要刻意的焦慮緊張。語音時長 01:10”
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-03-26 3915次
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? 備孕期吃什么堅果好病情分析：可以多吃點夏威夷果，也可以多吃核桃，還有開心果、花生。核桃含有豐富的磷脂，它能補腦健腦，促進大腦皮質的發育，增強記憶力，抗老化，含有各種維生素。意見建議：備孕前口服葉酸，多注意休息，盡量男性戒酒、戒煙，不要過于勞累。女性多吃新鮮的蔬菜、水果，最好要做孕前檢查，盡量不要精神緊張，壓力大。
丁云
主治醫師滕州市中心人民醫院
2020-06-18 1905次
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備孕期吃什么好備孕期間首先要保證心情舒暢，適當增加營養，保證營養的均衡。多吃富含蛋白質以及各種維生素豐富的食物。多吃新鮮的蔬菜水果。各種奶類，豆類以及堅果。備孕的前三個月和懷孕的三個月應及時口服葉酸片，可以有效預防神經管畸形，備孕期間應禁止接觸x射線。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-01-16 2201次
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備孕期吃什么堅果好女性在備孕期間，適當的多吃一些富含維生素和礦物質的堅果是比較好的，如核桃，腰果，松子，開心果，花生等。另外在備孕期間，女性也要注意個人衛生，保持外生殖器干凈清爽，同時內褲要勤換洗。另外在備孕前，建議男女雙方到正規的醫院做一下詳細的身體檢查，明確身體的健康情況。同時也要保持心情舒暢，不能過度勞累。
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-22 0次
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備孕期吃什么干果好女性在備孕期間可以適當的吃一些核桃，葡萄干等干果，對身體是比較好的，但是一定要適量，避免引起消化不良。另外，在備孕期間，女性要適當的多吃一些營養豐富的食物，如新鮮的蔬菜。在日常生活中，女性要養成良好的衛生習慣，內褲要勤換洗，在月經期間衛生巾要勤換。適當的體育鍛煉，提高自身的抗病能力。
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-26 0次
