??現在飲食不規律和暴飲暴食成為了許多人的常態，這也導致了腹瀉這一常見癥狀的高發。然而，腹瀉并非只有一種類型，其中積食性腹瀉和感染性腹瀉就是兩種常見的類型。它們之間有何區別呢？讓我們一起來了解。
????積食性腹瀉和感染性腹瀉的常見區別：
1、致病原因
積食性腹瀉主要是由于飲食過量、食物不易消化等引起的。比如一次性進食過多肉類、油膩食物，導致胃腸負擔過重，食物不能被正常消化吸收而引起腹瀉。感染性腹瀉則是由細菌（如大腸桿菌）、病毒（如輪狀病毒）、寄生蟲等病原體感染腸道所導致的，通常是因為食用了被污染的食物或水。
2、癥狀表現
積食性腹瀉大便一般是酸臭的，可能伴有未消化的食物殘渣，肚子會有脹滿感，排便后腹部脹痛可能會緩解。感染性腹瀉的大便性狀多樣，如稀水樣便、膿血便等，還會伴有發熱、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀，病情相對較嚴重。
??腹瀉的護理方法：
1、補充水分：腹瀉可能會導致大量水分丟失，應適量補充水分，防止脫水。建議每隔1~2小時喝300毫升左右的水。
2、調整飲食：避免食用不易消化的食物，如年糕、炸雞等，以免加重腸胃負擔。同時，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等，做到少食多餐。
3、充分休息：保證充足的休息，每晚保證7~8小時的睡眠時間，避免劇烈運動和過度勞累，有利于病情恢復。
????了解積食性腹瀉和感染性腹瀉的區別，掌握對應的護理方法與預防措施（詳情見圖片），就如同為家人和自己的健康撐起了一把保護傘。面對腹瀉來襲，不再手忙腳亂，而是有條不紊地應對，守護身體的安康。
