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• 濕氣重怎么調(diào)理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時(shí)吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因?yàn)榫凭且粋€(gè)濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內(nèi)濕熱加重。第三，在食品當(dāng)中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因?yàn)檗裁姿泻芎玫某凉褡饔茫宜且粋€(gè)藥食同源的中藥，長期服用可以達(dá)到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強(qiáng)鍛煉，減輕體重，本身就是一個(gè)除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術(shù)丸、參苓白術(shù)散，這一類的我們也可以應(yīng)用，它是除濕氣比較好的一個(gè)中藥。

  

  02:09
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-21 444391次

• 濕氣重怎么調(diào)理.

  一到夏天很多人就會(huì)被濕氣困擾，主要表現(xiàn)為身體困重、食欲差、口臭、頭暈惡心、小便黃、大便粘膩等癥狀，而且還會(huì)引起虛胖。想要擺脫這些問題，需要改掉這些壞習(xí)慣，雖然夏天很熱，但是也要避免長時(shí)間吹空調(diào)，防止汗液不能排出體外，在體內(nèi)聚集；盡量少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料，以免損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕，在平時(shí)可以喝養(yǎng)生茶來調(diào)理，比如赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中赤小豆、紅薏米是大家很熟悉的祛濕的藥食同源的中藥，除此之外，還包括十幾味健脾除濕的中藥，可以全面起到除濕的效果，而且獨(dú)立包裝，沖泡方便，是上班族很好的選擇。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:30
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 2192次

• 脾胃虛濕氣重怎么調(diào)理
  脾虛濕重是現(xiàn)代人常見的一個(gè)通病，通常是由于工作壓力大，生活飲食不規(guī)律所導(dǎo)致，所以要改善這種情況。1，首先要從生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣進(jìn)行調(diào)理，在飲食上多吃一些清淡營養(yǎng)的食物，少吃辛辣，刺激，油膩的食物以及煎炸，燒烤類的食物，做到定時(shí)定量飲食。2，要注意保證充足的睡眠，早睡早起，不熬夜。3，進(jìn)行適量的體育鍛煉。4，可以運(yùn)用中醫(yī)艾灸，拔罐的方法刺激相應(yīng)的脾俞穴，足三里穴，中脘穴等等進(jìn)行脾胃的調(diào)理。5，可以吃一些健脾胃的中成藥物，比如健脾丸，歸脾丸，參苓白術(shù)散等等。
  語音時(shí)長 01:14”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-07 16456次

• 孩子脾胃不和怎么食療
  寶寶脾胃不好要多注意飲食清淡，不要過于干硬，以軟食為主，禁食寒涼性的食物，如果嚴(yán)重可以吃一些健脾養(yǎng)胃的藥物，應(yīng)該多注意飲食和營養(yǎng)搭配，平時(shí)多喝水促進(jìn)代謝。兒童胃腸不好有兩個(gè)原因，一個(gè)是免疫力較低，腸道黏膜抗體較弱。另一個(gè)是腸道菌群遭到破壞，可選用乃捷爾初乳素膠囊，含活性口服免疫球蛋白，sIgA是一種分泌型抗體，可直接與細(xì)菌病毒結(jié)合，達(dá)到殺滅細(xì)菌及病毒的作用，內(nèi)含益生元的成分，有利于腸道菌群的定植。
  語音時(shí)長 1:13”
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-10-12 4529次

• 脾胃虛濕氣重怎么調(diào)理
  首先要從飲食結(jié)構(gòu)上調(diào)理。盡量少進(jìn)食一些辛辣肥甘厚膩之品。平時(shí)注意多食用一些含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果。保持大便的通暢。多進(jìn)食紅豆薏米山藥，山藥具有健脾益肺，固腎益精功效。紅豆薏米是排毒祛濕圣品，紅豆內(nèi)含有的植物苷酸具有利水消腫解毒，清熱祛濕的作用。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2019-01-14 4701次

• 孩子脾胃不和怎么食療
  給孩子做一些清淡的食品，不要大油、高鹽、辛辣的，每天給孩子喝一次米湯，大米和小米都能入脾經(jīng)和胃經(jīng)，調(diào)和補(bǔ)對身體的作用是雙向的。給孩子補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白如：魚類、雞蛋、鮮奶等等。不要給孩子吃一些脂肪含量高的食物、燒烤、膨化類的食品。
  孔琦 主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心

  2018-12-02 2002次

• 脾胃不和濕氣重怎么食療調(diào)理
  脾胃不和伴隨濕氣重是現(xiàn)代人常見的健康問題，通過合理的食療調(diào)理，可以有效改善癥狀，提升身體健康。首先，針對脾胃不和，建議選擇溫補(bǔ)且易于消化的食物。如山藥、糯米等，這些食物能夠增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)消化。同時(shí)，薏米和紅豆也是優(yōu)良的選擇，它們具有利尿
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-29 0次

• 脾胃虛濕氣重怎么調(diào)理
  脾胃虛指脾胃虛弱，脾胃虛弱濕氣重可以通過調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)、針灸、拔罐、服用藥物等方法調(diào)理。1、調(diào)整飲食：如果患者經(jīng)常吃辣椒、油條、冰淇淋等食物，容易引起脾胃虛弱，會(huì)使脾胃運(yùn)化功能失調(diào)，濕邪內(nèi)生，引起患者出現(xiàn)舌苔黏膩、大便溏稀的癥狀。在此期間可以吃冬瓜、山藥、薏仁、白扁豆、蓮子等食物，對調(diào)理脾胃去除濕氣
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-09 0次