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• 什么食物葉酸含量多

  我們日常飲食中有很多食物中含有葉酸，比如菠菜、西蘭花、動物肝臟、雞蛋、獼猴桃、胡蘿卜等等，葉酸片對偏食或者某種原因引起體內葉酸缺乏的人意義大，葉酸缺乏可導致胎兒畸形、胎兒神經管發育缺陷，從而增加包括無腦兒，脊柱裂、兔唇等出生缺陷的發生率。孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。除了食用葉酸含量豐富的食物外，應該適當補充葉酸片。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-05 30035次

• 含嘌呤的食物有哪些

  其實很多的食物里面，基本上都含有嘌呤。但是我們含嘌呤的食物，它分了層次，分了幾檔，低嘌呤的食物，中等嘌呤的食物，高嘌呤的食物。這種低嘌呤的食物，一般指的是100克食物里面含的嘌呤的，含量到50毫克以內的叫低嘌呤的食物，比如說我們的面粉，然后我們的米飯，這些主食都屬于低嘌呤的食物。另外就是一些含中等嘌呤的食物，包括我們的一些肉類都是中等嘌呤的食物。還有一部分是我們痛風的病人，盡量要避免的，就是高嘌呤的食物，比如說濃肉湯、海鮮、還有包括螃蟹、包括濃雞湯，這些都是屬于高嘌呤的食物。

  

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  周文煜 副主任醫師武漢市普愛醫院

  2018-12-05 63958次

• 什么食物含賴氨酸
  含賴氨酸高的食物有鱔魚，泥鰍，魷魚，帶魚，鰻魚，海參，墨魚，蝸牛，其次有山藥，銀杏，凍豆腐，豆皮等。谷類食物中賴氨酸的含量比較低，如100克大米中含賴氨酸295毫克，100克面粉中含賴氨酸277毫克，僅相當于100克牛肉中賴氨酸含量的1/5，或者100克大豆中賴氨酸含量的1/10，但是現在應用新的生物技術已經研制出了高賴氨酸的玉米等作物。
  語音時長 1:36”
  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-12 75742次

• 色氨酸高會得什么病
  色氨酸是重要的營養劑。色氨酸高的話，會出現肌痛、乏力、口腔潰瘍、呼吸急促、腹痛、皮疹等。人體相當于一個很精密的儀器，達到平衡的狀態才是最好。色氨酸可參與動物體內血漿蛋白質的更新，促使核黃素發揮作用，還有注意鹽酸及血紅素的合成，可顯著增加懷孕動物胎子抗體，對泌乳期的乳牛和母豬有促進泌乳作用。當缺乏色氨酸時，生長停滯、體重下降、脂肪積累降低，在醫學上用作賴皮病的防治劑，它是人體必須的氨基酸，只要不低就行。
  語音時長 1:36”
  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-15 14568次

• 什么食物含硒多
  病情分析：以下食物含硒多：一，海產品，比如牡蠣，扇貝，鮑魚，海蝦，海蟹等。二，動物肝臟，比如豬肝，雞肝，鴨肝，牛肝，羊肝等。三，動物瘦肉，比如瘦豬肉，瘦牛肉，瘦羊肉等。四，粗糧，比如燕麥，玉米，蕎麥，小米，高粱等。意見建議：硒是對人體健康十分有益的微量元素。建議均衡飲食，三餐定時定量，避免挑食。特別是青少年兒童，應適當食入含硒豐富的食物，滿足生長發育所需，對健康有利。
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2020-08-19 2707次

• 什么食物含葉酸多
  最好是多吃西紅柿，多吃菠菜，橄欖，蘆薈含有大量的葉酸，多吃綠色蔬菜含有葉酸量是比較大的。建議可以多進食營養豐富易消化食物多吃新鮮的水果蔬菜，增強體質提高自身免疫力，可以在懷孕的前后三個月服用葉酸片可以預防神經管畸形，定期做好孕檢就可以了。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-12-06 6503次

• 什么食物含色氨酸多
  色氨酸是人體必需的氨基酸之一，對于維持身體健康和促進睡眠質量有著重要作用。通常魚類、豆類、全谷物、堅果類含豐富的色氨酸。1、魚類：多種魚類如鮭魚、金槍魚等，都是色氨酸的良好來源。這些魚類不僅富含色氨酸，還含有歐米伽-3脂肪酸，對心血管健康大
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-17 0次

• 色氨酸高會得什么病
  色氨酸是重要的營養劑。色氨酸高的話，會出現肌痛、乏力、口腔潰瘍、呼吸急促、腹痛、皮疹等。人體相當于一個很精密的儀器，達到平衡的狀態才是最好。色氨酸可參與動物體內血漿蛋白質的更新，促使核黃素發揮作用，還有注意鹽酸及血紅素的合成，可顯著增加懷孕動物胎子抗體，對泌乳期的乳牛和母豬有促進泌乳作用。當缺乏色氨
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 240次