冬天腳后跟干裂起硬皮，主要的原因是由于皮膚局部出汗、出油少，缺乏皮脂的滋潤，干燥所導致的；通常情況下來說冬天腳后跟干裂起硬皮，可以通過熱水泡腳，多吃一些水果和蔬菜，涂抹藥物等方法進行改善。
1、熱水泡腳：在冬天用熱水泡腳可以幫助我們緩解腳后跟干裂起硬皮的情況，所以我們要養成在冬天泡腳的好習慣。在泡腳盆里可以去放一些花瓣或者是一些其他東西，這樣可以減輕自己腳后跟的起皮狀況，還可以讓自己的腳保持濕潤的狀態，具有香味。
2、多吃一些水果和蔬菜：在冬天的時候我們的身體其實需要大量的水分，如果水分不充足的話，會讓自己的手和腳都出現干裂的情況，所以在冬天不要因為懶惰而忽略自己身體的保養，在平時生活中應該要多吃一些水果和蔬菜，這樣可以補充自己所需要的水分，讓自己的身體各個部位都不要出現干裂的情況。所以在冬天腳后跟干裂起硬皮的時候一定要多注意補充自己身體的水分，可以多喝一些溫開水或者是通過一些蔬菜水果來幫助自己更好的去補充身體的水分。
3、涂抹藥物：洗完腳之后可以用干凈的小刀片，把表面增厚的硬皮輕輕地削薄、削去。然后再外擦一些油性比較大的藥膏，比如愈裂霜、凡士林等，可以對冬天腳后跟干裂起硬皮起到一定的緩解作用。
建議日常要注意保持腳后跟的濕潤，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
