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食用小蘇打一般不可以刷牙。

因為沒有臨床驗證,使用小蘇打刷牙可以更加清潔,將牙齒刷干凈,而且不會造成牙齒的損傷,所以不要使用食用小蘇打刷牙齒。

刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣,保持口腔清潔的重要自我口腔保健方法,也是人們自我清除菌斑,預防牙周病發生、發展和復發的最主要手段。選擇合適的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的幫助控制牙菌斑,維護口腔健康或延長修復體的使用壽命。如果刷牙方法不適當,不但達不到刷牙的目的,反而會引起各種不良后果,常見的是牙齦萎縮和牙齒頸部的楔狀缺損。

在平時生活中需要注意飲食清淡,營養均衡,可以吃一些富含維生素的食物,如西藍花、火龍果、胡蘿卜、獼猴桃等,還可以吃一些富含蛋白質的食物,如牛肉、魚肉等。避免進食辛辣刺激的食物,如辣椒、芥末、生蔥、生姜等,也需要避免油膩、生冷食物的攝入,如炸雞排、冰激凌等,還要避免食用過于堅硬、過粘性食物,高糖分食物,盡量不喝含糖量高的飲料,在牙齒護理上,需要保持良好的口腔衛生習慣,飯后及時刷牙漱口,清理食物殘渣。

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