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站著心率100次/分左右一般是正常的。

心率就是心跳的頻率,代表每分鐘心跳的次數,心率的正常范圍為60-100次/分。如果超過100次/分,則屬于心動過速,如果低于60次/分,則屬于心動過緩。站著的情況下心率達到100次/分左右,屬于正常高限,但仍屬于正常范圍內,所以一般是正常的,但要注意每天定時進行監測。

日常生活中如果經常熬夜、吸煙、飲酒均可使心率加快。應該注意少喝濃茶,特別是不要在睡前喝,否則容易導致失眠。還應定時大便,保持排便順暢。肥胖會使心臟負擔加重,心率加快,因此肥胖者要通過健身運動,調節飲食來保持健康的體重。生活中心態要平和,不要總著急、生氣,如果因為緊張、生氣等情況出現心率過快,可以通過聽音樂、靜心冥想等方式逐漸恢復平靜。

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