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姨媽指月經(jīng),月經(jīng)期間的女性一般不可以吃辣條。

辣條是以面粉為主要原料,同時(shí)搭配辣椒以及其他食品添加劑制作而成的一種零食。由于辣條的營養(yǎng)價(jià)值較少,而添加劑中的辣椒還會(huì)對(duì)口腔和胃腸道產(chǎn)生刺激作用。如果在月經(jīng)期間吃辣條,辣性刺激可能會(huì)加劇子宮收縮造成痛經(jīng)的癥狀,還可能會(huì)加速血液循環(huán)導(dǎo)致月經(jīng)期間血量過大、經(jīng)期延長等異常反應(yīng)。月經(jīng)期間吃辣條不利于女性身體健康,因此不建議吃。

女性在月經(jīng)期間還要注意適當(dāng)休息和保持心情舒暢,不可過于勞累,避免精神刺激,避免劇烈運(yùn)動(dòng),注意防寒保暖,保持會(huì)陰部衛(wèi)生、清潔。飲食要以清淡飲食為主,多攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素,以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),不建議進(jìn)食寒涼的食物,如冰激凌、生魚片等,并保持充足的睡眠。

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