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坐月子通常是指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期的女性通常能吃面包。

產(chǎn)褥期是指胎兒、胎盤娩出后,產(chǎn)婦身體、生殖器官和心理方面調(diào)試復(fù)原的一段時間,通常需要42天至56天。在產(chǎn)褥期女性的身體會比較虛弱,所以要以休息為主,有利于身體的恢復(fù),而且在這期間也要調(diào)節(jié)個人的飲食,不可以吃辛辣刺激、油膩、生冷的食物,比如辣椒、花椒、肥肉、冰激凌等,否則會影響胃腸健康,甚至還有可能會通過乳汁影響新生兒。面包是由面粉和水制作而成的一種食物,其中含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、少量維生素等營養(yǎng)物質(zhì),適量攝入能夠補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),而且面包也不屬于以上禁忌食物,所以產(chǎn)褥期的女性能吃。

如果想要加快身體的恢復(fù),在產(chǎn)褥期的女性可以吃一些高蛋白高維生素的食物,比如雞蛋、牛奶、蘋果、柚子等,更有助于身體健康。

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