孩子注意力不集中可能是由于缺乏鐵元素、鈣元素、鋅元素、美元素、維生素D等元素。如果孩子出現(xiàn)注意力不集中的情況，一定要及時(shí)就醫(yī)，查明病因并進(jìn)行針對(duì)性的治療，以免延誤病情。
1、鐵元素：
如果孩子缺乏鐵元素，可能會(huì)導(dǎo)致大腦供氧不足，從而影響孩子的注意力以及認(rèn)知能力。
2、鈣元素：
如果孩子體內(nèi)缺乏鈣元素，可能會(huì)對(duì)孩子的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響，從而使孩子出現(xiàn)入睡困難、煩躁不安、注意力不集中等癥狀。
3、鋅元素：
缺乏鋅元素會(huì)干擾大腦中神經(jīng)信號(hào)的傳遞，使孩子出現(xiàn)難以集中注意力的情況。
4、鎂元素：
鎂元素能夠保持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性，當(dāng)孩子體內(nèi)缺乏鎂元素時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、情緒不穩(wěn)定等情況，這些情況都會(huì)對(duì)孩子的注意力產(chǎn)生影響。
5、維生素D：
孩子缺乏維生素D會(huì)使身體無(wú)法較好的吸收、利用鈣元素，從而導(dǎo)致神經(jīng)的興奮度增加，使孩子出現(xiàn)夜間睡眠質(zhì)量差、白天無(wú)法集中注意力的現(xiàn)象。
家長(zhǎng)需要積極調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，使孩子攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，可以多吃瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜、堅(jiān)果等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，有利于營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充。
