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• 每天運動多久比較好

  每天運動多久比較好要根據個人的情況來決定，一般情況下運動30~60分鐘最佳，每日鍛煉時間不可過長和過于激烈。鍛煉30~60分鐘對大部分成年人來說是合適的，建議采取慢跑、瑜伽、游泳和騎自行車等中度的有氧運動。如果是老年人，不需要每天進行劇烈的體育運動，最好以散步、太極或者半動作的舞蹈運動為主，可以適當減少運動量，在自己的身體承受范圍內進行運動。通過運動能夠促進血液循環、新陳代謝，讓機體處于一個健康的狀態，運動能提高身體的免疫力，使機體的心臟功能、肺功能得到鍛煉。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-29 21458次

• 哪種偉哥比較好

  偉哥的主要成分是西地那非，后來逐漸演變成對治療男性勃起功能障礙口服藥物的統稱。因其使用簡單有效所以被大家接受。臨床上目前常用的口服藥物有西地那非、他達拉非、伐地那非等等。主要是通過抑制PDE5，使陰莖海綿體內cGMP水平提高，在有性刺激的情況下，血液流入陰莖組織，產生勃起。那么市面上這么多種的“偉哥”到底該選擇哪種比較好呢？首先我們來看一下“偉哥”都有什么區別。根據藥物作用時間的長短，“偉哥”分為短效和長效兩種類型。例如市面上常見的西地那非也就是第一代偉哥，屬于短效型，起效時間為1小時，持續時間為4個小時左右；而他達拉非代表藥物為欣煒歌，是屬于長效型的，起效時間為30分鐘，快于他達拉非，持續時間為36個小時，患者服用后，可以自由選擇性愛時間。從藥物安全性選擇，西地那非具有局限性，一些心腦血管疾病的患者需要慎用，藥效也會受到飲酒和進食的影響。而他達拉非不受這些疾病和飲酒進食的影響，不良反應小，安全性高，效果好。綜合以上來看，“偉哥”當中他達拉非（欣煒歌）用于治療男性勃起功能障礙更具有優勢，患者可以根據自己需要進行選擇。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2019-09-26 102007次

• 麝香痔瘡栓多久取出來
  在臨床上麝香痔瘡栓塞到肛門里面去并不需要取出來。麝香痔瘡栓是一種外用藥物，主要是從肛門塞到直腸內，在直腸內慢慢的融化吸收，所以麝香痔瘡栓塞到肛門里面去以后并不需要再取出來。麝香痔瘡栓具有良好的清熱解毒，消腫止痛，止血生肌的功效，對于大腸熱盛所導致的便血，疼痛，以及痔瘡，肛裂引起的腫脹，瘙癢，潮濕都有不錯的治療效果。臨床上應用麝香痔瘡栓納肛治療時還要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，一定要保持大便軟化，排便順暢，也要縮短排便時間。
  語音時長 01:12”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-10-08 1677次

• 麝香痔瘡栓多久取出來
  在臨床上，對于麝香痔瘡栓來說，如果進行納肛，塞到肛門里面去，這種情況下是不需要取出來。因為麝香痔瘡栓塞到肛門里面去，在肛管以及直腸部位會被融化，繼而被吸收。所以說痔瘡栓塞到肛門里面去是不需要取出來，是自行吸收。麝香痔瘡栓主要對于內痔以及混合痔的治療效果特別理想，具有消腫，止疼，止癢，止血，促進黏膜修復的作用。當然對于痔瘡的治療，除了應用痔瘡栓以外，還有很多別的注意事項，比如說保持大便軟化，避免排便困難，避免頻繁腹瀉，避免熬夜，避免劇烈運動，避免飲酒，避免辛辣刺激飲食等等。
  語音時長 01:19”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2020-07-09 3306次

• 腿部做手術鋼板什么時候取出來比較好
  腿部骨折之后需要積極的完善檢查，如果具有手術指征，積極的進行手術治療。一般來講手術之后1到2年的時間就可以把鋼板取出來了。取出來之后還得要積極的注意休息，可以處拐杖行走，防止再次骨折的發生。同時保持切口清潔干燥，防止感染。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-14 1902次

• 玻尿酸怎么取出來比較安全
  玻尿酸需要找專業的醫師取出比較安全，愛美人士也可以通過注射溶解酶的方式進行改善。玻尿酸是透明質酸，是現在常用的一種填充材料，如果在填充以后對效果不是很滿意，通過溶解酶也能夠有效溶解玻尿酸。注射玻尿酸以后，不要對針孔部位進行熱敷，可能會影響玻尿酸的吸收，還會影響效果。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 401次

• 避孕環多少年取出來比較好
  避孕環作為一種長效避孕方法，被廣大育齡女性所接受。然而，避孕環并非可以無限期留置，其取出時間因多種因素而異，包括使用年限、個體健康狀況以及生育需求等。從使用年限來看，不同類型的避孕環有不同的設計壽命。一般而言，惰性宮內避孕環，如傳統金屬環，
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-15 0次

• 上環多久可以取出來
  上環后的取出時間取決于個人情況、節育環類型和使用期限，特殊情況需及時取出，取環后可能需藥物治療。上環后取出時間受多種因素影響。正常情況下，節育環放置7-8年可取出，普通金屬環未移位可20年后取出，銅套T型環10-15年后取出，絕經女性半年到
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-22 0次