小腹一直咕嚕咕嚕可能是不注意飲食、寒冷刺激、食物過敏、急性胃腸炎、潰瘍性結腸炎等原因導致，可以通過加強護理、物理療法、藥物治療等方法緩解，還需要及時就醫。
1、不注意飲食：
如果之前吃了較多容易產氣的食物，比如大蒜、紅薯、洋蔥等，會使腸道內的氣體增多，還會促進腸道蠕動，出現小腹有異響的表現，甚至會導致肛門反復排氣。此時要及時調整飲食，減少該類食物的攝入，也可以用手順時針按揉腹部，能夠緩解癥狀。
2、寒冷刺激：
小腹部位受到寒冷刺激后，會引起腸道痙攣，此時會出現腸鳴音，還會導致腹部皮膚溫度下降。需要根據天氣變化添減衣物，還可以用熱毛巾對腹部熱敷，能夠促進血液循環，解除腸道痙攣，但是要注意熱敷的時間以及溫度。
3、食物過敏：
如果自身為過敏體質，吃了會引起過敏的食物后，容易發生過敏反應，此時會影響腸道的蠕動，甚至會引發異常的聲響，還會伴有皮膚瘙癢、紅斑、丘疹等癥狀。此時可以在醫生指導下服用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等藥物治療，能夠起到抗過敏的作用，也不可以吃魚蝦、螃蟹、蛋黃等容易過敏的食物。
4、急性胃腸炎：
此疾病和不注意飲食衛生、細菌感染有關，患病后會因為細菌在胃腸道內大量繁殖而引發炎癥反應，還會因為炎癥刺激而出現小腹部腸鳴音、嘔吐以及腹瀉等癥狀。可以遵醫囑服用阿莫西林膠囊、羅紅霉素膠囊、頭孢克肟膠囊等藥物治療，能夠起到抗炎的作用，并且要多喝溫水，以免出現脫水的情況。
5、潰瘍性結腸炎：
發病原因和免疫異常、遺傳有關，患病后會因為炎癥刺激結腸潰瘍部位而出現小腹不適，比如疼痛、腸鳴音亢進等，還會伴有腹瀉、黏液膿血便。可以遵醫囑服用柳氮磺吡啶腸溶片、美沙拉秦腸溶片、醋酸潑尼松片等藥物治療，但是要足量、足療程用藥。
平時要養成良好的飲食習慣，不可以暴飲暴食，恢復期間還需要戒煙戒酒。
