飛蚊癥預防有堅持眼部鍛煉、保持良好生活習慣、合理飲食、避免撞擊眼球、定期檢查眼部；治療方法有營養補充、生活干預、藥物治療、激光治療、手術治療等，如果患有飛蚊癥建議及時就醫治療。
一、預防
1、堅持眼部鍛煉：
鍛煉可以幫助加強眼部肌肉和神經的功能，預防飛蚊癥的發生。例如：經常遠眺，消除眼疲勞。
2、保持良好生活習慣：
保持心情舒暢，不要長時間使用電子產品。避免熬夜，保證充足睡眠，養成良好生活習慣。
3、合理飲食：
多吃一些富含維生素以及微量元素的食物，防止玻璃體老化。
4、避免撞擊眼球：
平時注意安全，不讓眼睛受到外傷，一旦受傷要及時處理。
5、定期檢查眼部：
可以及早發現眼睛存在的問題，預防飛蚊癥的出現。
二、治療
1、營養補充：
適當的補充含碘較高的食物，比如海帶、紫菜等；戒煙限酒，以減輕對眼部的刺激。
2、生活干預：
適當的閉眼休息，避免長時間用眼；適當進行有氧運動以促進眼部的血液循環，緩解眼部肌肉疲勞。
3、藥物治療：
飛蚊癥患者可以在醫生的指導下使用氨碘肽滴眼液、卵磷脂絡合碘膠囊、麝珠明目滴眼液等進行緩解，可以促進混濁物質的吸收，改善飛蚊癥的癥狀。
4、激光治療：
激光治療是利用激光的能量將玻璃體內的混濁物質打散，從而改善飛蚊癥的癥狀。
5、手術治療：
手術治療主要是切除玻璃體混濁的部位，從而改善飛蚊癥的癥狀。
由于飛蚊癥是一種眼睛的生理性退化癥狀，不能完全治愈，但通過治療和生活干預的方法，可以有效的緩解其癥狀。
