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禁碘期間可以吃的食物

可以吃一些不含碘的鹽,只要是禁碘但是沒有禁鹽,可以用無碘的鹽炒菜,蔬菜類的食物萵苣、卷心菜盡量不要吃就可以。

第二,就是不要吃海產品,包括海鮮、海帶、海菜等所有產自大海里的食物都不能吃。  

第三,不要過多糾結像真正的禁碘是不可能的,因為碘無處不在,我們只要平時注意海產品盡量少吃或者不吃就可以。

在禁碘期間可以適當?shù)某砸恍┧⒀帑湥卟水斨幸テぃ部梢赃m當?shù)某砸恍┦卟顺砸恍┢渌拿罪垼@些蔬菜和米飯當中一般是不需要加有碘鹽,要加無碘鹽,飲食營養(yǎng)要清淡,營養(yǎng)要均衡就可以。

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