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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經有蛻變性的問題，關節軟骨已經有損傷了，或者半月板已經有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫學相關的，或者是跟體育相關的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 11769次

• 半月板損傷還能跑步嗎

  這個跟半月板損傷的類型相關。一般來說，如果半月板損傷是一種退變性的損傷，而且也沒有引起患者的機械癥狀，比如交鎖和彈響，對于這樣的患者我們往往認為還可以從事跑步運動。但是如果患者確實有機械癥狀，有交鎖、有彈響的癥狀，或者說它是新鮮的、急性的創傷性的撕裂，這樣的病例我們往往會限制他的這種跑步運動。因為在跑步中，膝關節尤其是半月板，它會起到一個分散應力的作用，會承受比較大的力量。

  

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  孫魯寧 主任醫師江蘇省中醫院

  2018-11-26 29381次

• 急性咽炎患者還能跑步鍛煉嗎
  盡量不能跑步鍛煉。第一個原因就是患者如果跑步鍛煉的時候由于全身劇烈的活動，導致全身血流速度加快，容易誘發咽喉部黏膜充血加重，充血加重使患者炎癥加重不利于疾病的恢復。第二個就是患者跑步鍛煉身體的時候大多數都是張口呼吸，這樣空氣直接進入咽喉部，沒有經過鼻腔的過濾殺菌等等作用容易導致咽喉部感染加重，或者繼發有新的感染的可能。第三個就是跑步鍛煉身體之后患者出汗比較多，有可能會導致患者免疫力下降，一旦免疫力下降使咽喉炎更加嚴重，不利恢復。所以說急性咽喉炎患者在發病期間盡量休息，多喝溫開水，盡量少劇烈活動。建議患者在醫生指導之下正確的應用藥物進行對癥的治療處理。
  語音時長 01:14”
  石彬 副主任醫師沈陽軍區總醫院

  2019-12-06 5461次

• 慢性咽炎能跑步嗎
  慢性咽炎患者是可以跑步，跑步可以增強鍛煉，促進人體血液循環，加速新陳代謝，對體質的提高有一定幫助作用，并不會加重慢性咽炎的癥狀，因此是可以通過跑步進行鍛煉。但是注意跑步要循序漸進，避免一次性運動量過大，從而導致對肝腎及骨骼系統造成影響。此外，跑步要選擇氣候適宜的時間進行，避免過冷，以及過熱空氣當中進行跑步，以免吸入大量刺激性氣體，對咽喉部黏膜造成損傷，從而加重慢性咽炎癥狀。
  語音時長 01:15”
  張磊 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-11-19 6002次

• 急性咽炎患者還能跑步鍛煉嗎
  病情分析：急性咽炎的患者，在日常生活中，是可以進行跑步鍛煉的，咽炎發生的原因主要與患者生活環境污染，受涼以及抵抗力下降等因素有關。意見建議：進行適當的體育運動和鍛煉，有助于提高我們的黏膜抵抗力，減少相關疾病的發生，咽炎患者。日常生活中應注意保暖，多飲熱水，同時減少食用冷飲和辛辣刺激食物，可以有效預防和緩解咽炎的癥狀發生。
  許慶天 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2020-04-01 1603次

• 甲亢能跑步鍛煉嗎
  病情分析：甲亢的患者不建議進行一些劇烈的運動的，甲亢的患者可以適當的進行一些有氧運動，運動的過程當中，患者一定要控制好運動的強度以及時間，因為如果運動不當有可能會導致心悸發生，所以一定要根據自身的情況，在專業醫生的指導下進行運動。意見建議：甲亢的患者平時一定要多注意日常的生活護理，也可以到醫院的內分泌科進行治療，一般可以通過藥物，手術以及碘131的方式進行治療，患者要注意不能熬夜，要避免過度疲勞。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2020-11-28 1404次

• 急性咽炎患者還能跑步鍛煉嗎
  急性咽炎患者在發病期間不適宜進行跑步等劇烈運動。跑步時呼吸加快，可能會刺激咽喉部，加重炎癥反應，不利于病情的恢復。下面從五個方面詳細解釋為何急性咽炎患者不宜跑步鍛煉：1、加重炎癥跑步等高強度運動會增加呼吸頻率和深度，這可能導致咽喉部位受到更
  路承 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2025-02-25 0次

• 腿酸還能跑步嗎
  腿酸是否能繼續跑步，這取決于腿酸的原因和程度。以下是幾種可能的情況及建議：肌肉疲勞引起的腿酸：如果是由于長時間運動或訓練導致的肌肉疲勞，通常情況下，適當的休息和恢復是必要的。在這種情況下，建議暫停跑步，給肌肉充分的休息時間，避免過度勞損。乳
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-07-25 0次