經(jīng)常便秘考慮是不良飲食習(xí)慣、不良排便習(xí)慣、糖尿病等原因引起，可以通過飲食調(diào)理、加強鍛煉、藥物治療等方法進行改善。
1、不良飲食習(xí)慣：
平時患者如果喜歡吃辛辣、刺激性食物，比如辣椒、麻辣火鍋、麻辣燙、辣條、大蒜等，均可導(dǎo)致腸胃功能紊亂，從而出現(xiàn)大便干結(jié)的情況，此時需要調(diào)整飲食，盡量吃易消化的食物，比如米粥、面條、蘿卜湯等，對腸道一般不會造成傷害。
2、不良排便習(xí)慣：
平時不定期排便、排便時玩手機或者排便時間過長，均可能導(dǎo)致直腸靜脈受到擠壓，反復(fù)多次則可能出現(xiàn)大便干結(jié)，而引起排便困難的情況，此時需要保持良好的排便習(xí)慣，同時應(yīng)該勞逸結(jié)合，參加體育鍛煉，有助于胃腸功能的改善。
3、糖尿病：
由于患有糖尿病，會導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，引起體內(nèi)代謝紊亂，使局部器官受到障礙，導(dǎo)致腸道的蠕動功能減慢，而引起便秘，此時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用格列本脲片、阿卡波糖片、伏格列波糖片等藥物治療。
除以上原因以外，還可能是結(jié)腸腫瘤等疾病引起，癥狀引起不適以后需要及時就醫(yī)治療。
