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穿收腹褲真的可以瘦肚子嗎

穿收腹褲一般不是真的可以瘦肚子,有減肥需求的人群不可以盲目輕信偏方,也不可以濫用藥物。

收腹褲是由有彈和無彈面料的雙層壓力構造,將小腹脂肪推移至腹股溝發熱消耗,形成平坦小腹。穿收腹褲后可以掩蓋腹部脂肪,也可以提升腹部和臀部的贅肉,但是僅通過穿收腹褲的方法并不能促進機體的新陳代謝,也不會消耗體內熱量和腹部脂肪,所以不能達到瘦肚子的作用。如果選擇尺碼不合適的收腹褲,長期穿有可能會導致胃腸道蠕動減慢、腹部壓力增加,還有可能會因收腹褲過緊影響局部血液循環,不利于自身健康。

如果有減肥需求,可以適度的進行有氧運動,比如跑步、跳繩、游泳等,有助于促進機體的血液循環,也需要嚴格加強飲食護理,要注意少量多餐,不可以暴飲暴食,還應避免食用高脂肪食物,比如肥肉、炸雞、油條等,適度運動和保持良好的飲食習慣有助于瘦肚子。

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