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• 早上空腹吃香蕉好不好

  早上空腹吃香蕉是一種不好的生活習(xí)慣，所有的水果類含油、果酸、果糖，都比較高，尤其是香蕉，含有的糖相對(duì)來說比較高，而且它是升糖指數(shù)比較快的食物，空腹食用對(duì)于機(jī)體是不好的狀態(tài)。而且一般水果類的食品大部分都是需要冰涼保存的，對(duì)胃腸道也有刺激，所以一般不建議空腹吃香蕉。可以把水果類食物作為補(bǔ)充，就是餐食的補(bǔ)充來食用，差不多餐后一小時(shí)到兩小時(shí)食用水果是比較好的狀態(tài)，對(duì)于血糖的穩(wěn)定以及機(jī)體的吸收效果會(huì)更好。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-29 12488次

• 經(jīng)常做夢(mèng)好不好？

  經(jīng)常做夢(mèng)是不好的，會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量。常常第二天還會(huì)有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟(jì)等癥狀。有一些存在睡眠不規(guī)律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長(zhǎng)期使用可能會(huì)有存在成癮性的情況，所以不推薦。應(yīng)改善睡眠質(zhì)量。有一個(gè)規(guī)律的睡眠習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調(diào)節(jié)。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 7210次

• 早上喝牛奶好不好
  早上喝牛奶是可以的，最好是在早上飯后半個(gè)小時(shí)以后喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，還有一些其它微量元素，像鈣、鐵、鈉等建議空腹喝，如果是早上空腹喝的話，因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中的一些物質(zhì)就是相當(dāng)于充當(dāng)了碳水化合物的作用，那么作用還有一些效果就會(huì)大大的降低，如果飯后喝的話會(huì)使牛奶的一些營(yíng)養(yǎng)充分地吸收消化，而且不會(huì)引起浪費(fèi)。可以每天早上空腹喝一杯溫開水，這樣能夠沖洗一下腸道，平時(shí)還能預(yù)防一些腎結(jié)石等結(jié)石疾病；建議大家平時(shí)應(yīng)該要注意飲食多樣化，最好早上吃一些溫?zé)帷⑷菀紫氖澄铩?/div>

  語音時(shí)長(zhǎng) 1:19”

  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-02-22 23864次

• 冠心病人吃牛奶好不好
  冠心病人適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ淌怯泻锰幍摹ＥＤ淌菭I(yíng)養(yǎng)佳品，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、B族維生素等人體必需的物質(zhì)。有人擔(dān)心，喝牛奶會(huì)使血脂升高，原因是牛奶中含有較多的飽和脂肪酸。但在實(shí)際上，100克牛奶中僅含膽固醇13mg，而且牛奶中所含的鈣以及膽堿可以減少膽固醇的吸收，所以冠心病患者是可以喝牛奶的。而且牛奶也是有利于冠心病患者的。如果部分病人血脂特別高，那么我們還可以建議患者喝低脂牛奶或者是脫脂牛奶。低脂牛奶中含膽固醇低，脫脂牛奶中不含膽固醇，因此這兩種牛奶對(duì)任何類型的冠心病患者都是可以食用的，所以冠心病患者喝牛奶好。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-21 3320次

• 來月經(jīng)喝牛奶好不好
  病情分析：來月經(jīng)喝牛奶是有好處的，喝牛奶可以補(bǔ)鈣，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，人體所需要的氨基酸以及大量的脂溶性維生素，每天晚上喝一杯溫?zé)崤Ｄ蹋芨纳婆栽谠陆?jīng)期間出現(xiàn)了失眠癥狀。意見建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，不要著涼，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢，月經(jīng)完全結(jié)束之前不要盆浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-22 2204次

• 早上洗澡好不好
  早上洗澡并沒有什么太大的問題。注意，洗澡時(shí)以及洗澡前后，避免著涼，比如，洗完澡應(yīng)及時(shí)用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干，避免出門時(shí)頭發(fā)濕，著涼，導(dǎo)致感冒的發(fā)生。盡量洗熱水澡，能有效祛除身體的疲憊感，增強(qiáng)免疫力，當(dāng)然部分人群，長(zhǎng)期洗冷水澡，也能增強(qiáng)抵抗力。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-02 12204次

• 吃雞蛋喝牛奶對(duì)腎好不好
  吃雞蛋喝牛奶對(duì)腎好不好需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷，若患者腎功能正常，吃雞蛋喝牛奶并不會(huì)對(duì)腎造成危害，是比較好的；若患者腎功能不好，吃雞蛋喝牛奶對(duì)腎是不好的。雞蛋含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D等；牛奶中也含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A、維生素D、維生素B2等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。若患者
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2023-07-14 0次

• 每天早上一袋純牛奶好不好
  每天早上一袋純牛奶通常好。純牛奶屬于一種常見飲品，具有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中含有人體必不可缺的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、礦物質(zhì)以及微量元素等，每天早上喝一袋純牛奶可以為身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，有助于提高免疫力。而且純牛奶中的鈣元素比較多，如果正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，其中的鈣元素對(duì)骨骼發(fā)育有幫助，如果是年齡較大的老年
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-18 0次