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來月經可以吃血橙嗎

來月經一般可以吃血橙,適當的吃一些血橙,通常不會對月經造成什么影響,但是患者在吃的時候一定要注意適量。

血橙屬于橙子的一種,血橙具有非常豐富的營養價值。血橙中含有豐富的維生素C、胡蘿卜、檸檬酸、果膠、膳食纖維以及礦物質等營養成分,月經期間適當的吃一些血橙,可以補充身體所需的營養。血橙還可以起到促進腸胃蠕動的作用,對預防和緩解月經期便秘能夠起到很好的幫助。所以來月經是可以吃血橙的。但是患者在月經期間也不可以過量的吃血橙,如果一次性吃太多血橙,也會對腸胃造成刺激,導致患者出現腹痛以及腹瀉等不適癥狀。

患者在月經期間,要避免吃生冷以及辛辣刺激性的食物,比如冰淇淋、冷飲、辣椒、大蒜等。同時在月經期間要注意個人衛生,每天用溫開水清洗外陰,勤換衛生巾和內褲,避免感染。

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