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減肥不排便還減的掉嗎

可以減的掉,尤其需要明確的是減肥,不是單純通過排便才減掉的,是需要進行綜合性的調理。比如需要配合適當的飲食,生活習慣方面的調理,要配合適當的健身運動方案,要保持心情舒暢,不要壓力太大,多吃蔬菜水果避免油膩,辛辣生冷,寒涼的食物。要注意腹部保暖,可以進行適當的熱敷或者按摩,也可以配合中醫中藥的方式來進行體質方面的調理。

所以不排便,不能代表就減不掉,所以需要進行綜合性的調理才能夠保持比較完美的體型,平常一定不要給自己的壓力太大。

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