睡醒之后耳朵一側疼考慮是睡姿不當、局部外傷、外耳道炎、過敏性皮炎、外耳道癤腫等原因所致，可以通過調整睡姿、冷敷、應用藥物、手術等方式改善，如有不適癥狀，建議及時就醫。
1、睡姿不當：
如果長時間側著睡覺則會對一側耳朵造成壓迫，也會影響局部血液循環，所以會出現睡醒后疼痛。此時可以用手指對局部進行順時針按摩，以加速血液循環，緩解臨床癥狀，也可以調整睡姿，選擇平臥位。
2、局部外傷：
睡醒之后如果一側耳朵受到外傷，則會使局部的軟組織出現損傷，進而出現隱痛、腫脹等癥狀。24小時內可以立刻用毛巾包裹冰袋，對局部進行冰敷，每次冰敷3~5分鐘，間隔30~40分鐘冰敷一次，以促進毛細血管收縮，緩解臨床癥狀。
3、外耳道炎：
是發生在外耳道的炎癥性反應，在炎癥的不斷刺激下則會出現患側耳內疼痛、耳內分泌物增多，可以出現在各個時間段。一般可以遵醫囑用35~38℃的溫水送服阿莫西林膠囊、頭孢克肟顆粒、頭孢呋辛酯顆粒等藥物治療。
4、過敏性皮炎：
如果睡醒之后一側耳朵接觸易過敏物質，則會導致皮膚的毛細血管通透性改變，進而誘發皮膚痛癢、紅色丘疹。此時應及時規避過敏原，避免再次接觸，也可以遵醫囑在飯前或飯后應用鹽酸西替利嗪片、鹽酸苯海拉明片、氯雷他定片等藥物改善。
5、外耳道癤腫：
通常單發，患病后隨著外耳道癤腫體積的不斷增大，會對周圍組織造成刺激與壓迫，所以會出現持續性耳朵疼痛。可以在醫生操作下通過外耳道癤腫切除術治療，術后三天內應避免洗頭或洗澡，以免水進入耳道內，延長恢復期。
無論是哪種因素引起的上述現象，在恢復期間都不可以盲目輕信偏方或濫用藥物，以免延誤病情。
