五個月的寶寶在添加輔食時，可以適量嘗試一些溫和且營養的水果，以促進寶寶的生長發育，一般香蕉、蘋果、梨、桃子和西瓜都是不錯的選擇。
1、香蕉：
香蕉質地軟滑，易于消化，且富含鉀和維生素B6，這些營養成分對寶寶的消化系統健康有著積極的促進作用。
2、蘋果：
煮熟的蘋果泥不僅質地柔軟，方便寶寶吞咽，而且富含維生素和礦物質，能夠滿足寶寶成長過程中的營養需求。
3、梨：
梨含有大量的水分和纖維，有助于寶寶保持體內水分平衡，促進腸道蠕動。將梨煮熟后食用，可以減少其刺激性，更適合寶寶嬌嫩的腸胃。
4、桃子：
桃子富含維生素C和A，以及鐵和鉀等礦物質，對寶寶的生長發育大有裨益。但需注意，桃子可能引起部分寶寶口腔或皮膚輕微的不適，因此初次嘗試時應給予小量，并注意觀察寶寶的反應。
5、西瓜：
西瓜含有豐富的水分和維生素，可以幫助寶寶補充水分，同時其含有的維生素A和C有助于增強寶寶的免疫力。但西瓜含糖量較高，應適量食用。
在為寶寶選擇水果時，務必確保水果的新鮮度，避免選擇含有過多農藥殘留的水果。由于五個月寶寶的消化系統仍在發育中，因此所有水果都應煮熟或搗成泥狀，以便寶寶消化和吞咽。每次嘗試新水果時，都應先給予小量，并注意觀察寶寶是否有過敏反應或消化不良的情況。
