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手臂不長肉可能是遺傳因素、營養不良、缺乏運動等原因導致,需要根據病因處理。

1、遺傳因素:如果有家族遺傳,會導致身體骨骼偏小,同時體型偏瘦,導致身體不長肉,屬于正常現象,一般不需要特殊治療。

2、營養不良:如果經常偏食,會導致體內缺乏營養物質,影響體內的脂肪,從而引起不長肉,甚至還會出現渾身乏力以及面色蒼白,可以多吃一些含維生素以及優質蛋白的食物改善,比如雞胸肉、雞蛋、胡蘿卜、番茄等,能夠補充營養,有利于手臂長肉。

3、缺乏運動:如果日常生活中長時間缺乏運動,會影響肌肉生長的速度,導致手臂偏瘦,需要做一些運動鍛煉,比如仰臥起坐、伸手運動的,能夠促進局部肌肉生長。

除了以上論述的原因以外,還有可能是糖尿病、甲狀腺功能亢進癥等疾病導致,需要及時就醫治療。

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