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• 維生素C每天吃多少合適

  營(yíng)養(yǎng)專家指出每日應(yīng)至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個(gè)量也不是絕對(duì)的，比如機(jī)體在感染，發(fā)熱，創(chuàng)傷等情況下對(duì)維生素c的需求量會(huì)增加，但每日攝入不能超過2g。缺乏維生素c就會(huì)導(dǎo)致壞血病。但是長(zhǎng)期服用服用可能會(huì)引起腹瀉，皮疹，泌尿結(jié)石或凝血等。常見富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

  01:13
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-28 52055次

• 感染新冠后有必要補(bǔ)充電解質(zhì)嗎

  感染新冠指的是感染新型冠狀病毒，感染新型冠狀病毒之后有沒有必要補(bǔ)充電解質(zhì)要看是否出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀。如果感染新型冠狀病毒后出現(xiàn)高熱、腹瀉等癥狀，可能會(huì)導(dǎo)致脫水的情況，造成體液丟失，引起電解質(zhì)紊亂，尤其是慢性病患者、老年人等特殊人群，由于吸收、排泄能力下降，更容易出現(xiàn)電解質(zhì)失衡。此時(shí)是有必要補(bǔ)充電解質(zhì)的。患者可以通過服用一些電解質(zhì)類的藥物進(jìn)行補(bǔ)充，比較常用的有樂液平葡萄糖電解質(zhì)泡騰片，其可以補(bǔ)充鈉、鉀及體液，調(diào)節(jié)水及電解質(zhì)的平衡，效果是比較好的。服用電解質(zhì)類藥物除了能夠調(diào)節(jié)水電解質(zhì)平衡外，還能夠補(bǔ)充能量：因?yàn)殡娊赓|(zhì)類藥物中含有鈉離子、鉀離子、葡萄糖等成分，可以為人體提供所需要的成分，為人體補(bǔ)充能量，緩解饑餓、低血糖等現(xiàn)象。同時(shí)服用電解質(zhì)類藥物也能夠維持血容量及滲透壓：因?yàn)殡娊赓|(zhì)類藥物中含有的鈉離子、氯離子，是機(jī)體內(nèi)重要的電解質(zhì)，并且主要存在于細(xì)胞外液，補(bǔ)充上述電解質(zhì)對(duì)維持人體正常的血液和細(xì)胞外液容量，以及滲透壓起著非常重要的作用。如需用藥，或者想了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:55
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2023-01-19 48560次

• 維c每天吃多少合適
  一般每人每天應(yīng)攝取五十到一百毫克的維生素c，才能剛好讓血中的維生素c濃度達(dá)到飽和。如果攝取超過范圍，身體也無法多吸收，等于浪費(fèi)。三十毫克的維c是人體一天攝取維生素c的最少值，如果低于三十毫克全身就會(huì)缺乏維生素c，機(jī)體無法正常的運(yùn)作。長(zhǎng)期下來，甚至出現(xiàn)壞血癥。炎熱夏天的天氣和紫外線會(huì)使體內(nèi)的活性酸素增加，消耗維生素c。所以攝取量需要平常的兩倍，每天飲食中必須至少攝取二百毫克，若長(zhǎng)時(shí)間暴曬于太陽(yáng)下以五百毫克為基本標(biāo)準(zhǔn)，感冒期間一天需攝取約一百到二百毫克，才可增強(qiáng)身體的免疫力，對(duì)抗入侵的病毒。夏天炎熱的天氣和照射到紫外線時(shí)，體內(nèi)的活性酸素增加，消耗的維生素c，所以攝取量應(yīng)當(dāng)適應(yīng)的增加。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-10-25 37495次

• 乳腺癌可以補(bǔ)充維c嗎
  乳腺癌的患者，如果伴有飲食不佳，營(yíng)養(yǎng)不良，消瘦等情況。同時(shí)在進(jìn)食一些比較少的水果蔬菜，導(dǎo)致維生素?cái)z入量不足的情況下，可以來補(bǔ)充一些維生素C和其他的一些維生素等，對(duì)于患者來說也是有好處的。如果患者在飲食基本正常的情況下，建議患者盡量以飲食來補(bǔ)充相應(yīng)的維生素，纖維素，微量元素等，鼓勵(lì)患者要多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜、水果，同時(shí)對(duì)于主食的攝入，建議患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些粗糧雜糧，避免暴飲暴食，避免進(jìn)食一些動(dòng)物的內(nèi)臟和一些腌制的，燒烤的，熏制的食物等等，同時(shí)建議患者要根據(jù)其自身的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白，目的是使患者保持健康的體重，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  劉國(guó)旗 主治醫(yī)師洛陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-11-02 3685次

• 每天補(bǔ)充多少維生素c
  成人每天需要補(bǔ)充50到100毫克的維生素c。如果是感冒期間，可以補(bǔ)充100到200毫克的維生素c，補(bǔ)充維生素c還是要看身體的狀況，如果缺乏維生素c那么可能需要補(bǔ)充些高劑量的，如果是為了平時(shí)的保養(yǎng)或者是護(hù)理建議，可以從蔬菜水果中來攝取。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-01-04 10205次

• 為什么感冒要補(bǔ)充維c
  病情分析：一般感冒的話就是因?yàn)槟闵眢w的抵抗力下降，給了細(xì)菌和病毒入侵你身體的機(jī)會(huì)，補(bǔ)充維生素c的話，可以增強(qiáng)一下自身的免疫力和抵抗力。意見建議：如果感冒的話，建議你平時(shí)可以多做些適量的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)一下自身的身體素質(zhì)和抵抗力，這樣會(huì)比患病吃藥好一些，另外多喝點(diǎn)水，多吃一點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-07 3102次

• 新冠為什么吃維c
  新冠一般是指新型冠狀病毒感染，維c通常指的是維生素C，新型冠狀病毒感染的患者吃維生素C能夠幫助病情恢復(fù)。維生素C是人體所必不可缺的一種微量元素，叫做抗壞血酸，能夠促進(jìn)鐵元素的吸收，預(yù)防缺鐵性貧血，對(duì)于壞血病的治療也有一定的幫助，而且維生素C能夠調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。維生素C通常會(huì)存在于新
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-12-19 1016次

• 為什么新冠要吃維c
  新冠臨床上指新型冠狀病毒感染，維C一般指維生素C，新型冠狀病毒感染要吃維生素C是因?yàn)槟軌蜓a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以增強(qiáng)免疫力，對(duì)疾病恢復(fù)有幫助。新型冠狀病毒感染期間會(huì)出現(xiàn)身體抵抗力下降的情況，在患病期間可以適量的吃一些維生素C的食物或藥物，含維生素C的食物一般有橙子、柚子、檸檬、蘋果等，這些水果含有豐富的維生
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-12-27 0次