天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

兒童睡懶覺(jué)能長(zhǎng)高嗎

兒童睡懶覺(jué)一般能長(zhǎng)高。

兒童睡懶覺(jué)能夠使身體保證充足的睡眠,生長(zhǎng)激素主要在睡眠狀態(tài)下分泌,晚上在深睡眠狀態(tài),體內(nèi)的生長(zhǎng)激素分泌的較多,所以?xún)和瘧杏X(jué)可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌,有利于身體長(zhǎng)高。兒童的睡眠時(shí)間必須保持在10個(gè)小時(shí)以上,如果睡眠時(shí)間過(guò)少,會(huì)影響到生長(zhǎng)激素的分泌,還會(huì)使兒童腦部發(fā)生疲勞,使學(xué)習(xí)的效率下降,不利于身體健康。

兒童可以多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如跑步、跳高、跳遠(yuǎn)等,能夠促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)機(jī)體代謝,有利于生長(zhǎng)激素的分泌,還會(huì)延緩骨骺線的閉合,延長(zhǎng)兒童的生長(zhǎng)周期,有利于兒童長(zhǎng)高。兒童生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快,體內(nèi)對(duì)鈣質(zhì)的需求會(huì)增加,容易出現(xiàn)缺鈣的情況,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服碳酸鈣D3顆粒、蠔貝鈣片、乳酸鈣片等鈣劑為身體補(bǔ)鈣。平時(shí)應(yīng)多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),有利于機(jī)體對(duì)鈣的吸收。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 彭州市| 安岳县| 阳西县| 清新县| 绥中县| 察隅县| 开鲁县| 和林格尔县| 新蔡县| 安阳县| 清涧县| 时尚| 米泉市| 都匀市| 土默特右旗| 马龙县| 亚东县| 新晃| 昭通市| 余姚市| 南乐县| 金坛市| 土默特左旗| 塔城市| 阿拉善右旗| 阿拉善左旗| 根河市| 江永县| 荃湾区| 兴安盟| 延长县| 萨嘎县| 西和县| 建平县| 土默特左旗| 静海县| 安龙县| 屏边| 南皮县| 新闻| 乾安县|