日常生活中，陰虛和陽虛是常見的兩種體質狀態，癥狀表現差異明顯。陰虛者多怕熱，常出現潮熱盜汗，尤其是夜間睡眠時，汗水不自覺滲出；還伴有口干咽燥，即便大量飲水也難以緩解；部分人會有頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱等情況。陽虛者則怕冷，畏寒肢冷是典型表現，手腳常年冰涼，難以捂熱；還容易出現腹瀉，尤其在食用生冷食物后癥狀加重；同時伴有精神不振、面色蒼白、腰膝冷痛等癥狀。
從本質上看，陰虛是陰液不足，身體缺乏滋潤和濡養；陽虛是陽氣虧虛，溫煦和推動功能減弱。針對陰虛，北京同仁堂六味地黃丸是常用藥物，其采用三補三瀉的配伍，熟地黃、山茱萸、山藥滋陰補腎，澤瀉、茯苓、牡丹皮清瀉虛熱，補陰而不助熱，能改善陰虛癥狀。若陰虛癥狀較重，出現骨蒸潮熱、顴紅盜汗等，可搭配新安江河車大造膠囊，增強滋陰降火之力。對于陽虛，可在醫生指導下使用恒玉佳濟生腎氣丸調理。它能溫補腎陽，增強溫煦作用，改善陽虛怕冷、腰膝冷痛等癥狀。
需要注意無論是陰虛還是陽虛，調養均需循序漸進。日常可結合飲食，如陰虛者多食銀耳、百合，陽虛者適量食用羊肉、核桃，配合規律作息與適度運動，讓身體逐步恢復平衡。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
