春節期間，親朋好友團聚，吃喝玩樂的背后也潛藏著許多疾病的危險因素。醫生提醒，春節后中老年人尤其是患有心腦血管疾病的人群更應提高警惕。
中山大學附屬第一醫院血液內科醫生朱夢媛指出，春節長假期間，許多人會不自覺地攝入過多高脂肪高熱量食物，導致血管內脂質增高，血液粘稠度增加，引發心臟病等。同時，親人朋友團聚時往往會組織一些娛樂活動甚至熬夜，容易使人情緒過于激動，致使心率加快，血壓升高，加大患心腦血管疾病的風險。
朱夢媛建議，患有心腦血管疾病的人群，飲食方面應以新鮮蔬菜為主，葷素菜合理搭配，少食多餐，根據體重的不同，控制好進食量;日常生活方面應保證充足的睡眠，保持愉悅心情，堅持適量運動;外出時要隨身攜帶急救藥物，當出現頭痛、頭暈、肢體麻木無力等癥狀時，應及時到醫院就診。
另外，冬季清晨較為寒冷，室內外溫差大，容易引起感冒，而上呼吸道感染、哮喘等疾病極易誘發心梗、腦出血。因此，運動前應先做準備動作，注意保暖是關鍵。
醫生提醒節后警惕心腦血管疾病
許吉成副主任醫師
哈爾濱市第一醫院消化內科
2018-09-121096次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
心腦血管疾病吃什么好心腦血管疾病應該多吃富含膳食纖維的食物，有調節血脂作用的魚油以及含磷脂豐富的豆制品，同時應該盡量避免食用高膽固醇食品，如動物的內臟、蛋黃、貝殼、魚子等等。心腦血管疾病人群在飲食上要吃膳食纖維能可以降低血清膽固醇濃度，常見的有粗雜糧、米糠、麥麩、干豆類、海帶、蔬菜、水果以及具有降脂作用的洋蔥、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。那么豆制品主要包括如豆腐、豆芽、豆油都富含多種人體所必須的磷脂，能夠預防心腦血管疾病。飲食調節是必不可少，但是畢竟只是食品，不能起到治療的作用，病人平時還是需要積極遵醫囑用藥治療，控制好血壓、血脂、血糖。在用藥治療過程中，搭配一些具有活血化瘀作用的中成藥，效果會更好，因為針對這種血管血液方面的慢性病，作用緩和的中藥是能起到一定的輔助作用，比如丹參保心茶，可以代茶飲，長期飲用能起到預防和控制疾病的作用。平日里要注意適當鍛煉身體，多休息，不能生氣著急。避免過重體力勞動或突然用力。聽從醫師指導，選擇適合自己的運動方法和運動量。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:50
唐國棟
副主任醫師北京醫院
2021-06-07 20173次
-
肥胖引起的心腦血管疾病有哪些肥胖會引起的心腦血管疾病有很多，肥胖人群隨著體內脂肪量的增加容，收縮壓和舒張壓水平也較高，容易導致高血壓。還會容易引發心力衰竭、冠狀動脈疾病、心房顫動等。肥胖患者在患有心血管疾病之后會出現胸悶、憋氣、甚至全身浮腫等癥狀，肥胖持續時間越長，發生疾病的風險就越大。在控制飲食的同時需要在藥物減重的治療下合理控制體重。藥物減重可以選擇服用奧利司他膠囊，奧利司他膠囊它是一種胃脂肪酶抑制劑，可以和胃腸道中的脂肪酶結合。人體要消化食物脂肪，必須先把食物脂肪分解成可吸收的脂肪酸，奧利司他和脂肪酶結合后就可以使脂肪不被腸腔吸收，從而達到減重目的，例如市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。
02:33
張人玲
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-07-23 7234次
-
心腦血管疾病心腦血管疾病指的是由于高脂血癥、血液粘稠、動脈粥樣硬化、高血壓等所導致的心臟大腦以及全身組織發生的缺血性或者出血性疾病。它嚴重的威脅五十歲以上的中老年人的健康，具有患病率高、致殘率高、死亡率高的特點。常見的引起心腦血管疾病的因素主要有以下幾個：一，高血壓。長期的高血壓可使動脈血管壁增厚或者變硬，管腔變細，影響心臟和腦部的供血。二，血液粘稠。由于過量的飲酒、食入太多的脂肪、缺少必要的運動導致人體新陳代謝速度減慢，血液流速減慢、血粘度迅速升高，造成心腦供血不足，引起冠心病、高血壓、腦血栓等心腦血管疾病。三，吸煙。吸煙的患者煙堿可以促使血漿中的腎上腺素含量增高，促使血小板聚集和內皮細胞收縮引起血液粘滯。四，血管壁平滑肌細胞非正常代謝。血管壁平滑肌細胞組織不能夠正常的形成，使血管壁本身存在缺陷，引起血管收縮不暢，隨時會有阻塞或者破裂的可能。語音時長 2:02”
馬春花
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-08 10663次
-
心腦血管疾病飲食心腦血管疾病患者的飲食原則主要就是要低鹽低脂飲食，規律飲食，避免暴飲暴食，平時飲食當中嚴格地控制鹽的攝入量，每天要控制在三克，另外要減少脂肪攝入量，不要吃油膩的食物，尤其是不要吃動物內臟。這就是增加膳食纖維，膳食纖維有降低血清膽固醇濃度的作用，膳食纖維含量豐富的食物，主要就是粗糧雜糧，豆類海帶蔬菜水果，所以說要多吃些新鮮的蔬菜水果，具有降脂功能的食品，主要有洋蔥，大蒜，木耳等。再就是多吃點魚以及魚油，魚油具有明顯的調節血脂，能夠預防動脈硬化，再就是多吃一些豆制品大豆里富含多種人體必需的磷脂，常吃豆腐，豆芽，豆腐干，有利于人體健康能夠預防心腦血管疾病，再就是要適當的減少脂肪以及膽固醇的攝取量，要飲食清淡，不要吃含膽固醇比較豐富的食物，尤其是動物內臟及蛋黃等。語音時長 1:35”
張化勇
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-02 7057次
-
如何預防心腦血管疾病預防心腦血管疾病，主要是控制好危險因素。對于血糖、血脂異常、有高血壓的患者來說，要服用降壓藥物，降脂藥物，穩定斑塊，控制好血壓。尤其是冬季是心腦血管高發季節，注意情緒變化，不要激動生氣。避免精神刺激，三餐要規律，不能吃過飽。
張鑫
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-01-25 3102次
-
什么是心腦血管疾病病情分析：心腦血管疾病是心血管病和腦血管病的總稱，這些病大多跟動脈血管粥樣化有關系，高血壓，血脂，血糖共同的特點，心腦血管是發病率最高的。意見建議：心腦血管疾病在年級青的時候病變，等上歲數以后開始發病。患者應該嚴格控制血壓，按時吃調脂藥物，控制糖尿病，改善胰島素抵抗和異常代謝狀態。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2020-02-28 2301次
-
心腦血管疾病飲食心腦血管疾病患者的飲食應以低鹽、低脂、低糖、高纖維為原則，合理調整飲食結構對疾病的預防和控制至關重要。心腦血管疾病是心臟血管和腦血管疾病的統稱，泛指由于高脂血癥、血液黏稠、動脈粥樣硬化、高血壓等所導致的心臟、大腦及全身組織發生的缺血性或出血
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-03-07 0次
-
心腦血管疾病飲食心腦血管疾病患者的飲食原則主要就是要低鹽低脂飲食，規律飲食，避免暴飲暴食，平時飲食當中嚴格地控制鹽的攝入量，每天要控制在三克，另外要減少脂肪攝入量，不要吃油膩的食物，尤其是不要吃動物內臟。這就是增加膳食纖維，膳食纖維有降低血清膽固醇濃度的作用，膳食纖維含量豐富的食物，主要就是粗糧雜糧，豆類海帶蔬菜水
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-17 357次
