高甘油三酯血癥是臨床上的常見多發病。患者出現高血壓，冠心病，糖尿病等的幾率比其他人要明顯高很多。患者應當限制脂肪和碳水化合物的攝入，多吃富含纖維素的水果蔬菜以及還有優質蛋白質的食物。
小米當中雖然含有一定量的脂肪和碳水化合物，但是數量不多。一般人都是用小米來煮粥喝，攝入量不會很多。即使是每天喝小米粥，小米的攝入量也不會很多，不會升高甘油三酯。即使是用小米做成點心，煎餅，饅頭等食品，也不會一次吃很多，更不會經常使用。所以高甘油三酯血癥的患者是可以吃小米的。
高甘油三酯血癥可以吃小米嗎
馬小麗主任醫師
首都醫科大學附屬北京同仁醫院中醫科
2025-03-0719890次
概述：
小米的營養價值：
小米當中含有大量的蛋白質，比多數的糧食蛋白質含量要高。小米當中的維生素含量很高。此外小米當中還含有大量的鈣，鉀等微量元素。
小米當中含有大量的維生素b2，維生素b1等成分，對于神經炎以及消化不良患者極其有利。小米還有一定的補陰補血的功能，很適合身體虛弱的人調養服用，長期食用小米還能夠減輕色斑，減少皺紋。
總之，由于小米營養豐富，不論男女老幼，健康人以及患者都可以使用。高甘油三酯血癥患者也可以放心的食用小米。
注意事項：
1、高甘油三酯血癥患者應當合理的控制飲食，控制體重，適當的多參加一些體力活動。
2、戒煙戒酒。煙酒刺激都可以導致甘油三酯升高。
3、食用小米的時候不要同時食用蝦皮，否則會引起人體惡心嘔吐。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
高甘油三酯血癥是糖尿病嗎甘油三酯高不是糖尿病，甘油三酯高是高脂血癥，跟糖尿病是兩碼事，但是高脂血癥、糖尿病、高血壓，三者是緊密相關、相互依存的。糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染，還有毒素、自由基毒素、精神因素等各種致病因子作用于機體，導致胰島功能減退，胰島素抵抗等。典型病例可以出現多尿、多飲、多食、消瘦的表現，就是常說的三多一少的癥狀。人的血液中血漿內所含的脂類稱為血脂，血脂里邊包括膽固醇、甘油三酯、磷脂和未脂化的脂酸等，當膽固醇、甘油三酯等均超過正常值時則統稱為高脂血癥。高脂血癥是動脈硬化的主要發病因素，常因侵犯重要臟器而引起嚴重的后果，像冠心病、糖尿病、腦血管病及腎病綜合征等等，所以這些疾病的發生都和血脂過高有著密切的關系。
01:36
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-23 4523次
-
甘油三酯高多少才算高甘油三酯正常范圍一般的醫院，可能在1.7~1.8，但是一般來說如果大于2.3，是比較有意義的，需要來控制。甘油三酯受飲食和運動的影響非常大，如果高油、高脂、高糖的飲食，或者非常肥胖的人，或者運動量非常小的人，甘油三酯水平就會比較高。或者查血的頭一兩天出去大吃大喝，吃火鍋、涮肉、烤肉了，甘油三酯可能達到特別高的程度，可能有乳糜血，甘油三酯可以升高到十幾、二十幾。當你控制飲食以后再復查，甘油三酯就有可能降到四點幾、五點幾。所以甘油三酯的波動是比較大的，而且受飲食和運動的情況影響也是非常大的，要想控制好甘油三酯，控制飲食、運動是非常重要的。一般來說甘油三酯大于2.3就應該治療，因為它就會導致斑塊的形成，導致心腦血管病的高發。當甘油三酯大于5.0的時候，會導致胰腺炎的高發，所以也是應該盡快控制的一個情況。
01:25
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-03-10 49047次
-
高甘油三酯血癥高甘油三酯血癥是一種異族性甘油三酯蛋白合成和降解障礙，是冠心病、高血壓，糖尿病等代謝綜合癥相關疾病發生的重要危險因素。積極控制高甘油三酯是代謝綜合癥相關疾病一級預防的重要環節，根據病因可將高甘油三酯血癥分為兩種類型，系原發性與繼發性。原發性高甘油三酯血癥包括家族性高甘油三酯血癥，家族性混合型血脂異常，家族性異常之蛋白血癥等，既發性高甘油三酯血癥的病因主要包括代謝性疾病、某些疾病狀態，激素和藥物等。語音時長 1:26”
趙敏蕾
副主任醫師麗水市中心醫院
2018-09-28 12230次
-
高甘油三酯血癥可以吃燕麥么高甘油三酯血癥可以吃燕麥，因為燕麥本身是屬于膳食纖維的一種，比較有利于腸道的吸收。甘油三酯在體內本身腸道是其代謝的一個過程，而不是全部，但腸道的代謝是甘油三酯的一個過程。所以，燕麥這樣比較優質的、能量相對比較低的膳食纖維的攝入，對高甘油三酯的控制是有幫助的。但是，同時大家一定要知道這類食物只能每天規定吃一點，不能夠吃很多或者直接當飯吃，當成主要的飲食肯定是不科學的。因為燕麥只是低熱卡的膳食纖維，它的其他方面的營養，比如蛋白質、脂肪、維生素這些方面相對而言就比較缺乏。所以，燕麥只能作為一種適量吃的食材，肯定不能當主食，不能認為每天三頓都吃這個就可以把甘油三酯降下來，這肯定是不科學，也是不客觀的。因為高甘油三酯血癥的控制除了飲食之外，其他方面比如運動，中等強度的運動，有些時候血脂很高，藥物的輔助治療都是很有幫助的。這個疾病的演變是一個很漫長的過程，所以控制也同樣是一個很漫長的過程。千萬不能操之過急，一定要循序漸進地進行，這樣對高甘油三酯血癥的控制才能達到比較理想的標準，同時對于肝臟、心臟、血管的影響才會慢慢的減輕。語音時長 1:54”
王冬
副主任醫師貴州省腫瘤醫院
2019-02-13 13545次
-
高甘油三酯血癥可以吃小米嗎高膽固醇血癥患者是可以吃小米的。另外患者是還可以多吃一些粗糧飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，飲食清淡。避免吃高脂肪，高膽固醇，高糖食物。避免吃過于油膩的食物，避免吃肥肉，動物內臟等食物，這些食物不利于疾病的恢復。
馮明
副主任醫師鄭州大學第一附屬醫院
2019-01-15 4203次
-
高甘油三酯血癥可以吃蜂蜜嗎高甘油三酯血癥，在飲食上主要是控制飲食的總熱量，限制碳水化合物和脂肪的攝入。一般蜂蜜含糖量較高，建議少使用合理的飲食控制食物總熱量，多吃蔬菜和優質蛋白。含糖的食品應盡量不吃或少吃控制主食，限制富含膽固醇，動物脂肪等食物。
趙新波
主治醫師臨沂市人民醫院
2019-01-15 1302次
-
高甘油三酯血癥可以吃蜂蜜嗎甘油三酯增加的主要原因是不能吃高脂肪食物，如肥肉，內臟，油炸食品，蛋黃，奶油，黃油等，他們可以吃蜂蜜。通常，清淡飲食，并多吃新鮮蔬菜和水果。每天鍛煉，減少在正常范圍內的身體脂肪，控制體重，并有助于降低甘油三酯。
胡江平
副主任醫師鄭州市中醫院
2019-01-09 3259次
-
高甘油三酯血癥可以吃燕麥嗎高甘油三酯血癥患者可以適量食用燕麥。高甘油三酯血癥是一種血脂異常的狀況，患者血液中甘油三酯的水平高于正常值。對于這類患者，飲食調整至關重要，而燕麥作為一種健康食品，是可以適量食用的。燕麥富含可溶性纖維，這種纖維能輔助降低膽固醇和甘油三酯的水
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-02-08 0次
