高血壓，屬于基本無法根治的藥物，也沒有特效藥進(jìn)行治療。一般很難通過單純的食療獲得康復(fù)。富含鉀的食物，可以通過降低血容量來達(dá)到降低血壓的目的，可以多吃富含鉀的食物，比如竹筍，瘦肉，核桃，土豆等。高血壓患者需要補(bǔ)充維生素，包括B族維生素和維生素C，可以通過多吃新鮮的蔬菜和水果來滿足。多吃水果，同時(shí)還可以補(bǔ)充鈣鐵等微量元素，可以使高血壓患者的血壓有所改善。
高血壓吃什么能好
冉旭主任醫(yī)師
中山市中醫(yī)院心血管內(nèi)科
2019-01-087586次
概述
飲食禁忌
對(duì)于高血壓患者而言，控制能量的攝入是非常重要的。高血壓患者最好吃復(fù)合糖類的食物，比如淀粉玉米，少吃富含葡萄糖以及蔗糖的食物。高血壓，患者也要注意低鈉飲食，每日的鹽分?jǐn)z入量，不能夠超過6g。同時(shí)，高血壓患者還要限制脂肪的攝入，不要吃肥肉，或是動(dòng)物內(nèi)臟奶酪等高熱量的食物。高血壓患者還要避免吸煙和喝酒，盡量少吃辛辣刺激的食物。
預(yù)防
高血壓的預(yù)防措施主要從日常的行為習(xí)慣做起。要注意飲食結(jié)構(gòu)的科學(xué)性，每天要保證有足量的蔬菜和水果的攝入，要減少高脂，高鹽，高膽固醇食物的攝入。一定要控制體重，肥胖是導(dǎo)致高血壓的一大重要誘因，一定要做到適量的運(yùn)動(dòng)。選擇適合自己身體狀態(tài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，維持自己的體重，保持在理想的范圍。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
妊娠高血壓吃什么好妊娠高血壓吃什么好，第一，正常的飲食，強(qiáng)調(diào)全面均衡的營(yíng)養(yǎng)的攝入，在西醫(yī)或者現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，高血壓疾病沒有過多的，去強(qiáng)調(diào)某一個(gè)食物，或者某一種食物，某幾種食物，可能會(huì)影響高血壓疾病的，一個(gè)發(fā)生是沒有的，因?yàn)槲覀內(nèi)魏我粋€(gè)營(yíng)養(yǎng)的要素?cái)z取，任何一個(gè)食品，它都不能滿足，你所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的一個(gè)需求，希望你全面營(yíng)養(yǎng)都不偏食。但是在飲食上面，需要盡量的避免高鈉的飲食，就是說你要鹽盡量的少一點(diǎn)，這是第一個(gè)。第二個(gè)需要適當(dāng)?shù)娜z取，維生素和礦物質(zhì)，比方說鈣維生素的問題，還有一個(gè)就是我們的，良好的生活方式，積極的孕期的一個(gè)保健。
01:08
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 2588次
-
高血壓吃什么藥好降壓藥目前有很多種類，我們所說的α受體阻滯劑，β受體阻滯劑，或者鈣離子拮抗劑，或者是ARB類的——我們所說的血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，現(xiàn)在目前臨床上，降壓藥物種類很多，都是根據(jù)患者的血壓的情況，還有患者的一般狀況，以及患者腎功能的情況，來決定先選一樣合適的藥物。如果說患者又有血壓高、又有糖尿病、又有蛋白尿，這樣的患者用血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，或血管緊張素受體拮抗劑這樣的藥物更合適。如果患者出現(xiàn)腎功能不好了，肌酐水平特別高，這一類血管緊張素受體拮抗劑，或者血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，這類的藥物就不能用了。這樣的病人只能用些鈣離子拮抗劑，像所說的拜新同、絡(luò)活喜，或者是其他一些降壓藥物了。
01:23
王力增
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2018-10-23 15102次
-
高血壓吃什么能好絕大多數(shù)的原發(fā)性高血壓，吃什么也不可能被治愈，但是如果積極的結(jié)合口服降壓藥物治療以及通過良好的生活方式干預(yù)改善，有助于將血壓控制達(dá)標(biāo)。除非個(gè)別患者可能是繼發(fā)性高血壓，可以找到引發(fā)血壓升高的原因，針對(duì)原因去治療，繼發(fā)因素去除掉，可能患者的血壓恢復(fù)到正常水平，不需要終身服用降壓藥，但是繼發(fā)性高血壓只占了高血壓人群的10%的比例。對(duì)于存在高血壓的患者，往往建議其優(yōu)選口服一線降壓藥，相對(duì)來講效果好副作用少，代表性的藥物有非洛地平、厄貝沙坦、貝那普利、吲達(dá)帕胺、美托洛爾等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2022-08-18 1606次
-
高血壓吃什么好高血壓患者第一是高血壓患者應(yīng)常食用植物性蛋白較高的食物，如各種豆類、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木瓜等等。第二個(gè)是常食用一些具有降血壓作用和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜，蘿卜、胡蘿卜、海帶、牛肉等等。第三是吃含鉀鈣豐富而含鈉低的食物，如土豆、芋頭、茄子、萵筍、冬瓜、西瓜等，低鈉能促使膽固醇的排泄增加血管彈性有利尿的作用，有利于改善心肌收縮能力。第四個(gè)是吃含鈣豐富的食物，如牛奶、酸牛奶，綠色蔬菜等等，對(duì)心血管起到保護(hù)作用。第五個(gè)是選用含鎂豐富的食物，如綠葉、蔬菜、小米、豆類及豆制品，鎂可通過舒張血管達(dá)到降壓的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
魏美芳
主任醫(yī)師南通大學(xué)附屬醫(yī)院
2018-06-26 44416次
-
高血壓吃什么能好高血壓患者多吃一些綠色的蔬菜和新鮮的水果以及含鈣量比較高的食物，比如芹菜，韭菜，西蘭花，蘋果，奶制品，豆制品里要少吃膽固醇含量比較高的食物，比如動(dòng)物的內(nèi)臟肥肉等禁煙酒多吃一些蘋果，蘋果中含有豐富的維生素，而且蘋果中的鉀鹽有促進(jìn)鈉的排出，從而控制血壓的作用，還能夠很好的降低膽固醇。
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-08 5402次
-
高血壓吃什么好對(duì)于高血壓患者來說，日常生活當(dāng)中的蔬菜、水果、綠色的食物都要多吃一些，多吃一些可以會(huì)降壓作用。比如說：芹菜、花菜或者是蘋果這些食物對(duì)高血壓患者都具有比較好的降壓的作用，同時(shí)，平時(shí)要以清淡飲食為主。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-24 2202次
-
高血壓吃什么好高血壓患者在患病的時(shí)候，要積極進(jìn)行藥物治療，可以口服降壓藥，以便穩(wěn)定病情，避免患者血壓過高，并發(fā)其他疾病，尤其是并發(fā)冠心病。常用降壓藥有依那普利之類的降壓藥物，當(dāng)病情穩(wěn)定后，注意日常飲食，平時(shí)應(yīng)以清淡飲食為主，患者要多吃蔬菜、水果，以便補(bǔ)充維生素，同時(shí)為了避免營(yíng)養(yǎng)缺乏，患者要堅(jiān)持高質(zhì)量蛋白飲食。
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2019-02-25 4480次
-
高血壓吃什么堅(jiān)果好高血壓一般吃花生、杏仁、板栗等油脂含量少的堅(jiān)果好。高血壓通常是由于先天遺傳因素、不良的飲食習(xí)慣、腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等誘發(fā)的病癥。當(dāng)患者的血壓持續(xù)高于正常值，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、心跳加快等不適癥狀?；颊咴陲嬍成弦欢ㄒ郧宓瓰橹??？梢赃m量的吃一些堅(jiān)果，比如花生，花生里面含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠促
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2023-03-03 300次
