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概述：

女性在排卵期內同房，這樣受孕的幾率會比較大一些，正常情況下女性月經周期規律，排卵日應該是在下次月經的前14天，前五天后四天為排卵期排卵期內進行同房，很容易受孕。在備孕的前三個月，男女雙方都應該戒煙戒酒，女方應該口服葉酸片，直至懷孕后三個月。平時雙方應該進行適當的運動，增強體質，這樣才能生一個健康的寶寶。

檢查建議：

建議男女雙方在要孩子之前，應該進行白帶常規B超，精子檢查，尿常規，血常規，染色體等一系列的檢查。可以通過基礎體溫的測量以及使用排卵試紙進行檢測，在排卵期內兩天進行一次性生活，這樣受孕的幾率會比較大一些，性生活過后可以墊高女性的臀部。男女雙方應該保持良好的心態，避免過度的緊張，放松心情。

飲食注意：

平時應該養成良好的飲食以及作息習慣，避免過度的勞累以及熬夜，避免吸煙飲酒，多吃一些富含維生素及蛋白質多的食物，如香蕉牛奶，雞蛋，瘦肉，蘋果，獼猴桃等。保持外陰的清潔干燥，注意性生活的衛生。適當的進行運動，增強體質，提高抵抗力。

以上內容僅供參考

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受孕小技巧

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