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概述：

女性在月經期間是吃一些香蕉的，只要不過量食用一般不會影響到身體健康。香蕉里面有豐富的維生素，特別是含有的維生素B6，適當吃一些可以起到安撫月經期煩躁情緒的作用。考慮到香蕉屬于寒性的水果，月經期若是過量食用容易出現痛經的情況，一定要注意食用量，每天最多不超過2個。女性在月經期間身體會變得虛弱，一定要注意保暖，避免勞累。在飲食上也要多注意避免吃生冷、辛辣以及帶有刺激性的食物，以免加重月經量，使月經期延長。

月經期間可以喝咖啡嗎：

月經期間最好不要喝咖啡，咖啡屬于刺激性的食物，它里面含有一定的咖啡因，飲用后會讓身體變得興奮，不利于子宮收縮，容易造成月經周期過長、月經量變多的現象出現。女性月經期間一定要避免食用帶有刺激性的食物，除了不能喝咖啡以外，也不要吃辛辣刺激的食物以及生冷的食物，這一類的食物和飲料都不利于經期健康。

月經期間飲食注意事項：

月經期間女性朋友的身體會變得比較虛弱，一定要在月經期間多注意，在月經期應吃清淡并且富含營養的食物，不要抽煙、不要喝酒，不要吃生冷、難以消化以及帶有刺激性的食物，如山楂、辣椒、芥末、胡椒等。月經期間可以多吃豆類、魚類等高蛋白的食物以及新鮮的水果蔬菜，這樣才有利于身體健康。

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月經吃香蕉

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