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兒童夜驚怎么治

病因

兒童夜驚是由孩子睡眠障礙引起的,生理因素和心理因素都可導致孩子睡眠障礙出現夜驚。一般來說孩子的身體發育尚未健全,由其是大腦的神經發育還不成熟。控制睡眠覺醒的機能容易出現異常,這就會使孩子的睡眠節律受影響,出現睡眠異常如夜驚。一般情況并不嚴重。

治療原則

家長可以給孩子進行睡前安慰。比如在睡前陪伴孩子躺在床上,以便孩子放松讓孩子感受到身處安全之中。注意此時家長不要流露出漫不經心的態度,媽媽們也許不用在意每天說了什么,也不用注意這些話是否有道理或有作用,只要給孩子營造一個安心舒適的睡眠環境。

飲食注意

孩子有了睡眠障礙出現夜驚,在排除環境干擾后要注意孩子平時的飲食營養搭配,防治因營養缺乏導致的睡眠障礙。多給孩子飲食中添加富含營養素的食物,如含有豐富蛋白質的食物:瘦肉類豬牛羊均可,還有牛奶,豆奶等。睡前不要過飽過饑,因饑餓孩子可以出現疲勞感、注意力渙散、不能安睡等神經衰弱癥狀,過飽會出現腸胃不適,腹脹腹痛,惡心不適,這些都是引起夜驚的原因。此外要補充維生 B、維生素C、鈣以及維生素D3等,可防止孩子發生夜驚。

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