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懷孕手腫怎么辦

概述:

一般孕婦出現手部腫脹發生在懷孕的晚期,多為正常生理現象,無需特殊處理,可以適當抬起手臂和運動,最好取下手上的戒指等配件,以便雙手更好地移動。

在寶寶出生之前,孕婦手指腫脹的問題會逐漸消退,孕婦應穿著舒適,不要穿緊身衣服,以免影響血液回流,如果健康狀況允許,適當的體育鍛煉,如游泳,可能有助于減輕水腫。孕婦還需要防止情緒激動,避免更強烈或長時間的體力勞動。

原因:

懷孕的晚期手腳腫脹的原因主要是由于妊娠期子宮增大,靜脈受壓和靜脈回流阻塞,懷孕期間血液稀釋,血容量增加,但紅細胞增多,血漿增加,血液相對稀薄,血漿蛋白質不增加,血漿膠體滲透壓降低,而水遷移到間隙空間也會引起水腫。

此外,水腫,內分泌功能改變的原因有很多,例如胎盤分泌的激素和腎上腺分泌的醛固酮增加,導致體內鈉水潴留,體內積水,相應的尿量減少等,也是水腫的原因。

飲食調理:

吃足夠的蔬菜和水果,蔬菜和水果含有必需的維生素和微量元素,可以提高身體的抵抗力,加強新陳代謝,還具有排毒和利尿的功效,孕婦不應該忘記每天吃蔬菜和水果。不要吃咸的食物,特別是泡菜,以防止水腫,一定要避免高鹽、處理、腌漬或罐頭食品。

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