肺弱主要就是由于肺氣虧損而導致的身體虛弱，肺弱很容易造成各種呼吸道的疾病，需要注意：
1、在日常的飲食中肺氣虛弱的人不能吃刺激性的食物，應該多食用清淡的食物。
2、在日常生活中不能黑白顛倒，要注意健康的生活習慣，平時還要多吃些潤肺的食物。
3、人的肺部對于溫度非常敏感，尤其是寒冷對于肺部的傷害很大，要做好肺部的保溫工作。
4、三餐要及時，不要額外增加用餐。
5、多做運動對于人體是有好處，每天出些汗有利于人體的新陳代謝，也有利于人體毒素的排出。
肺弱怎么調理
馮獻榮副主任醫師
錦州市中心醫院呼吸內科
2018-11-2718955次
概述：
表現癥狀：
肺弱的癥狀表現主要分為肺氣虛和肺陰虛兩個方面：
1、肺氣虛，癥見咳嗽無力，動則氣短，痰液清稀，聲音低微，疲倦乏力；或有自汗、畏風，容易感冒；面色淡白，舌質淡嫩，脈虛或浮而無力。
2、肺陰虛，癥見干咳少痰，或痰黏不易咳出，口燥咽干，形體消瘦，午后潮熱，心煩內熱，盜汗，顴紅；甚或痰中帶血，聲音嘶啞，舌紅少津，脈細數。
飲食注意：
肺弱患者除了要注意生活中的調理改善之外，也要合理的安排自己的飲食問題，可以多吃一些白木耳、燕窩、百合、花生、白果等，這些食物對于改善肺弱等有很好的功效和作用。
早餐要以清淡有營養的食物為主，如瘦肉粥、山藥粥和銀耳瘦肉枸杞雪梨粥是不錯的選擇；中午要以高蛋白質又潤肺的食物為主，如：百合瘦肉粥、山藥、羊肉、枸杞雞蛋湯、豬肺雪梨湯等； 晚餐要以清淡綠色食物或潤肺的食物為主，切忌吃補血的食物，也不要吃太飽，多喝水，常喝檸檬水、常吃銀耳煲雪梨水、常喝魚腥草水和常吃雪蓮果。
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