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概述:

胃下垂除了基礎(chǔ)的治療以外也離不開(kāi)日常的護(hù)理,平時(shí)多注意鍛煉對(duì)疾病的治療和康復(fù)都是非常有益的。患者在日常可以練一些健美操、瑜伽,老年人可以嘗試練習(xí)太極拳,體質(zhì)好的患者可以練習(xí)仰臥起坐,可以增強(qiáng)腹肌的力量,對(duì)胃下垂的治療有很大的幫助。

胃下垂的運(yùn)動(dòng)療法:

除了日常的體育鍛煉,在閑暇的時(shí)候可以一些可以緩解胃下垂的動(dòng)作,長(zhǎng)期的堅(jiān)持是有一定的效果的,但是要求患者要有耐心,并且要堅(jiān)持,急于求成是不會(huì)有好的效果的。

患者可以用仰臥的姿勢(shì)嘗試用腹部呼吸,鼻子吸氣進(jìn)來(lái)用嘴巴呼氣出去,呼出氣時(shí)要收腹,吸進(jìn)氣來(lái)要鼓起腹部,這樣一呼一吸,使腹壁隨著呼吸起伏,可以幫助內(nèi)臟上移。另外,還有一種方法,患者可以平躺,然后讓雙腿在空中做騎自行車(chē)的動(dòng)作,一腿伸直,一腿彎屈曲,這樣交替進(jìn)行。這兩種方法簡(jiǎn)單易懂,不僅有助于胃下垂的恢復(fù),同時(shí)對(duì)身體也有非常大的好處,患者可以參考嘗試。

注意事項(xiàng):

該疾病的治療是一個(gè)慢慢恢復(fù)的過(guò)程,因此患者應(yīng)該有足夠的耐心堅(jiān)持鍛煉,堅(jiān)持治療,鍛煉的過(guò)程中要做到循序漸進(jìn),持之以恒,不能急于求成。平時(shí)不宜進(jìn)行劇烈跳躍或長(zhǎng)時(shí)間站立,特別是飽餐后不宜運(yùn)動(dòng)。
同時(shí)由于胃下垂病人多數(shù)身體比較缺乏營(yíng)養(yǎng),所以要采用合適的運(yùn)動(dòng)方法和飲食來(lái)搭配進(jìn)行,用來(lái)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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