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孕期缺鈣的癥狀有哪些

概述:

鈣是人體不可缺少的一種微量元素,是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵的一種微量元素,如果媽媽在懷孕期間缺鈣的話,寶寶會(huì)從媽媽的身體里面吸收鈣來保證自己的正常發(fā)育,這對(duì)孕媽媽是有很大的危害。

孕期缺鈣主要表現(xiàn)為孕婦夜間熟睡時(shí)出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象,孕期常見的腰酸、腿抽筋等臨床癥狀多與缺鈣有關(guān),嚴(yán)重的話,可能還會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥和軟骨癥。

孕期缺鈣的危害:

懷孕期間對(duì)鈣的要求會(huì)更高,畢竟是一個(gè)人補(bǔ)鈣供兩個(gè)人使用,如果孕婦體內(nèi)鈣的存儲(chǔ)量不夠高,對(duì)孕婦自身的影響是非常大的,如果孕婦缺鈣,孕媽媽的牙齒可能會(huì)出現(xiàn)松動(dòng),睡覺會(huì)抽筋,嚴(yán)重的甚至會(huì)導(dǎo)致孕媽媽出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等的癥狀。

孕期缺鈣的補(bǔ)充:

建議孕媽媽在懷孕期間,補(bǔ)充一定劑量的鈣,如果能從食物方面補(bǔ)充到足夠劑量的鈣那是最好的,如果不能通過食物補(bǔ)充到適量的鈣,那就需要通過口服一些懷孕專用的鈣片來進(jìn)行鈣的補(bǔ)充。

食物方面,孕媽媽可以多喝一些牛奶,牛奶還有特別豐富的鈣元素,還可以喝一些骨頭湯,也是補(bǔ)充鈣的一個(gè)很好的方法等等。但是補(bǔ)鈣也不要過量。

以上內(nèi)容僅供參考

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