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概述：

便秘是日常生活中常見病，多發病。一般跟飲食習慣，生活作息都有關系。人類之所以復雜，是因為思維方式不同，所以在日常生活中情緒也影響人的內分泌，甚至導致便秘。所以我們也要正常宣泄情感，壓力，特別是白領，坐辦公室的高級白領，因為本身運動量少，再加上工作壓力，就會導致內分泌功能紊亂而加重便秘。對于這樣人群我們要加以心理疏導。還有就是睡眠不足也會影響人類的排泄，包括排便，使排便困難。變更工作地點，陌生的工作環境等都影響人類的排便。

對癥用藥建議：

一般便秘輕者不必用藥，尋找到導致便秘原因，對因治療。如果是最近家里出現意外事情，導致焦慮，悲傷過度等導致的，建議權威自己，事情已經如此，只能順其自然，改變不了的事情，就學會接受，退一步去想問題，放下，然后釋然，有助于改善便秘，緩解便秘。

對于變更工作環境導致的，由于人際陌生，出現心理壓力，建議減少壓力，清淡處之。如果都無效，可以口服四聯活菌片，調節胃腸道菌群，避免使用瀉藥，容易導致胃腸功能紊亂。

生活建議：

1.對于便秘者，飲食上一定多飲水，這樣才能使腸道有足夠水分，能有效減少便秘。

2.對于工作壓力大，工作時間長的白領們，建議周末進行短時間，短距離的旅游，緩解精神上的壓力，給心情放個假。

以上內容僅供參考

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治療便秘怎么辦

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對癥用藥建議：

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