天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

骨密度低就是骨質疏松嗎

概述:

骨密度低可能引起骨質疏松,但是骨密度低不一定就是骨質疏松。如果患者檢查出骨密度低以后,還需要一系列科學的檢查,確定是否有骨質疏松。如果檢查骨密度低確定為骨質疏松后,有必要檢查一些其他指標,如血鈣、尿鈣等,通過這些檢查結果可以找到骨質疏松的原因。骨質疏松可由老年人自然衰老引起,女性絕經后激素變化也可引起,或由其他疾病或藥物引起。

產生原因:

  產生骨密度低的原因可能與以下有關: 1.缺鈣。2.飲食中鈣和磷不平衡。3.缺乏維生素D。4.脂肪攝入過多。5.長期蛋白質攝入不足。6.微量元素攝入不足。

日常調理:

  營養與骨密度密切相關,飲食失調也是缺鈣和骨質疏松癥的重要原因。因此,面對低骨密度,飲食調整是首要任務。在日常生活中,可以吃更多的牛奶、豆、堅果。另外,在飲食中少吃鹽,鹽會影響鈣的吸收。

  日常多曬太陽,充足的紫外線照射可以促進人體內維生素D的合成,促進小腸中鈣的吸收,增加鈣的吸收率,減少骨質流失。因此,更多的陽光照射可以改善骨密度。還可以通過增加體力活動,大量活躍的骨骼和關節以及肌肉伸展運動來改善骨骼肌的營養狀況并增加骨密度,也可以選擇在運動時增加紫外線的照射。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 黄骅市| 称多县| 横山县| 黔东| 珲春市| 五寨县| 霍邱县| 大悟县| 巨鹿县| 宜昌市| 仁怀市| 伊川县| 南岸区| 阿拉善左旗| 潞西市| 巫溪县| 上虞市| 厦门市| 杭锦后旗| 元阳县| 阳山县| 连州市| 亚东县| 股票| 清原| 上蔡县| 南郑县| 额尔古纳市| 普洱| 沁源县| 勃利县| 渑池县| 宜良县| 临颍县| 桐庐县| 布拖县| 道真| 石泉县| 灵石县| 炎陵县| 九龙坡区|