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概述:

       人類區(qū)別于其他動(dòng)物最根本的原因就是思考,人類會(huì)用大腦考慮問(wèn)題,但是思考過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致壓力,情緒改變,焦慮,耗氧過(guò)度就會(huì)導(dǎo)致頭疼。

      頭痛的原因很多,與焦慮過(guò)度,精神心理壓力太大都有關(guān)系。一般發(fā)生思慮過(guò)度的情況,要調(diào)整好自己的心態(tài)和情緒,注意休息,保證睡眠,如果特別頭疼可以適當(dāng)使用鎮(zhèn)靜藥物,必要時(shí)看心理醫(yī)生,做個(gè)心理調(diào)適,減壓,排除或是減輕焦慮。

對(duì)癥處理:

        如果發(fā)生思慮過(guò)度導(dǎo)致頭疼,如果經(jīng)常性頭疼,建議到醫(yī)院做就診,做個(gè)頭部CT看看,排除一下是否有器質(zhì)性病變。排除了器質(zhì)性病變,那可能是就是神經(jīng)性頭痛,或者是過(guò)于疲勞,精神過(guò)度緊張,壓力,學(xué)習(xí)工作過(guò)于忙碌,勞累導(dǎo)致的,可以到醫(yī)院或者診所做個(gè)按摩,放松心情,或者周末做個(gè)短途旅行,來(lái)緩解或者釋放一下緊張的情緒和壓力。

生活護(hù)理:

1.當(dāng)你思慮過(guò)度頭疼時(shí),不妨學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)胤畔?,所謂的放下就是暫時(shí)忘卻現(xiàn)在的煩惱,先清空自己的煩惱,麻煩,可以到游樂(lè)場(chǎng)玩一玩,可能回來(lái)后,愉快的心情可能會(huì)影響你原有的看法,想法,一下子自己就想開(kāi)了。

2.如果實(shí)在做不到放下,那么就找個(gè)朋友傾訴一下,尋求幫助,不要把自己逼到墻角。

以上內(nèi)容僅供參考

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