懷孕后身體運動少。水濕運化異常會很明顯的，濕氣會引起身體的沉重不舒服，內濕多引起大便不通暢，大便油性，和孕婦喜歡吃冰凍、生冷的食品有關系的，生冷食物會損傷陽氣使得濕邪生，外濕和天氣變化潮濕、淋雨，受風寒等濕邪外擾侵入體內引起的。懷孕的時候疲勞很多，嘴巴黏，食欲不好，四肢發沉現象應該是脾虛的原因，早上起床腿沉重，刷牙惡心嗓子不干凈的，糞便黏膩，皮膚會起疹，都是體內濕氣原因。
懷孕濕氣重
董國榮主治醫師
朝陽市第二醫院婦科
2018-12-1010785次
概述
孕婦濕氣去除方法：
孕婦濕氣重對胎兒有影響嗎的，影響羊水，影響孕婦的脾胃的消化的問題。孕婦體內濕氣重影響脾胃，功能的，引起濕氣下注出現白帶多異味的問題，疾病陰道炎癥等，孕媽媽應該注意飲食的祛濕比較好的，應注意保持衛生習慣。
風寒或是體內有濕氣了，可以適當的取一些的生姜與紅糖熬煮喝湯。生姜片再除去熱飲比較好的，孕婦應注意合理的驅邪氣，合理的預防寒氣、濕氣的傷害。適當的吃一些健脾的食物比較好的，平時在做菜經常使用些姜、蔥、蒜、洋蔥等調味料，對去濕氣也是有幫助的。
飲食祛濕
生冷的食品引起的腸胃功能異常。水濕內停的問題很常見的，會有一定的油膩食物不消化，腸胃悶脹。食物吃得多都會令濕氣生不易排泄。孕媽媽一定要注意清淡飲食，保證營養的全面補充。懷孕的時候保持適量的活動，對孕媽媽的身體健康都是十分有益的。孕媽媽可以根據自己的身體狀況做一些運動，如散步、簡單操、家務等，有利于增強身體的抵抗力。
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主任醫師中日友好醫院
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陸相輝
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