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概述：

通草屬于一種中藥，可分為空心通草和實心通草兩類，具有清熱利尿，通氣下乳的功效，對于奶量不佳的產婦來說食用一些通草和豬蹄或者通草和鯽魚煲成的湯有不錯的下奶效果，每次取通草3-6g即可，如取通草6g、炙山甲9g、王不留行9g，在加入豬蹄一個一起煲湯，喝湯吃肉催奶的效果不錯。唉除了喝一些下奶湯以外，哺乳期的產婦還需要注意多喝水，多補充一些其他的優質高蛋白，生活要規律不要壓力過大，也是有利于下奶的。

吃通草下奶有副作用：

適量的吃一些通草下奶是沒有副作用的，一般不會影響到孩子的生長發育，考慮到通草是一種寒性的中藥，每次吃通草的量不宜過多，一般不要超過6g，并且奶量充裕的情況下，也不需要喝通草進行發奶。

哺乳期婦女吃什么下奶：

哺乳期的婦女在日常生活中多吃一些蛋白質高、營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、豆制品、水果等，同時還要多喝一些湯水，如鯽魚湯、骨頭湯等能起到乳汁催化的作用，其次要加強寶寶的吮吸，因為只有寶寶多吮吸乳頭，才能夠促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。此外還要保持良好的情緒，情緒能夠一定程度的影響到內分泌，進而影響乳汁的分泌。

以上內容僅供參考

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通草和什么燉最催奶了

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