通常可以通過(guò)下列公式來(lái)計(jì)算自己的體重指數(shù)；
1、成年人標(biāo)準(zhǔn)體重：（身高cm—100cm）×90%=標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）。當(dāng)體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的10%時(shí)，稱為超重；超出標(biāo)準(zhǔn)體重的20%，稱為輕度肥胖；超出標(biāo)準(zhǔn)體重的30%時(shí)候，稱為中度肥胖；當(dāng)超過(guò)50%時(shí)候稱為重度肥胖。2、兒童標(biāo)準(zhǔn)體重：（年齡×2）+8=標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）。當(dāng)體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的10%時(shí)，稱為超重；超出標(biāo)準(zhǔn)體重的20%，稱為輕度肥胖；超出標(biāo)準(zhǔn)體重的30%時(shí)候，稱為中度肥胖；當(dāng)超過(guò)50%時(shí)候稱為重度肥胖。當(dāng)患者患病后，要及時(shí)治療，并且要調(diào)整飲食，多鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，才會(huì)有好的治療效果。
