無花果在我國屬于較為常見的食物，我國大部分地區(qū)均有種植，含有水分，蛋白質(zhì)，脂肪人體必需物質(zhì)，以及粗纖維、碳水化合物、維生素以及礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，還含有人體必需的多種氨基酸，深受人們喜愛。
無花果的作用
李蘊(yùn)銣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院中醫(yī)科
2018-11-1363143次
概述：
無花果的作用：
1、無花果能增強(qiáng)人體的消化功能。無花果中含有蘋果酸、琥珀酸等成分，能夠促進(jìn)胃液的分泌，增強(qiáng)人體的消化功能。
2、無花果能夠抗衰老。成熟后的無花果含有較多花青素以及維生素C等抗氧化劑，人體使用之后，利于細(xì)胞的新陳代謝，抑制色素的沉淀，增強(qiáng)排毒系統(tǒng)的功能，排出體內(nèi)毒素，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。
3、無花果能夠預(yù)防心血管類疾病。無花果中含有大量的鉀元素，能夠促進(jìn)血壓的平衡。其中的可溶性纖維以及果膠，能夠減少膽固醇的沉積。
4、無花果能夠增強(qiáng)人體的免疫力。無花果中含有的補(bǔ)骨脂素和佛柑內(nèi)酯能夠促進(jìn)免疫細(xì)胞的再生，預(yù)防癌細(xì)胞生長，對一些癌癥有較好的預(yù)防作用。
飲食禁忌：
無花果雖功能多，效果好，但部分人群仍不適宜食用。
1無花果性質(zhì)寒涼，脾胃虛的人不宜食用，女性在敏感期也不宜食用。
2無花果會(huì)促進(jìn)消化，因此腹瀉的人食用后會(huì)加重其腹瀉，也不宜食用。
3脂肪肝患者以及腦血管意外患者不宜食用。
以上內(nèi)容僅供參考
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李蘊(yùn)銣
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李蘊(yùn)銣
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