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概述：

黃金素是對包含多種微量元素和維生素等物質的保健品的非官方叫法。 DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬于ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例最大，約占50%，所以黃金素對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。

黃金素的作用：

1：促進胎兒大腦發育；2：促進視網膜光感細胞的成熟；3、增進大腦細胞發育；4、減少產后抑郁；

飲食注意：

女性朋友在懷孕期間以及在哺乳期間是食用黃金素的最佳時間段，大家可以在每天飯后吃兩粒黃金素即可。同時在服用黃金素期間千萬不要再吃辛辣具有刺激性的食物，女性也切記不能再抽煙喝酒，可以適當的喝一些熱水，熱水有助于促進體內的代謝，促進人體對營養素中營養物質的吸收。建議女性朋友在吃這種保健品之前也一定要咨詢一些專業婦科醫生的指導和建議，避免盲目食用給自身帶來不必要的影響。

以上內容僅供參考

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黃金素成分

概述：

黃金素的作用：

飲食注意：

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