五味子作為中藥使用在《新修本草》中記錄到“五味皮肉酸甘，核中辛苦，都有咸味”，就是說五味子是酸苦甘辛咸五味俱全，是非常常用的中藥，它的主要入肺心腎經(jīng)，有收澀固斂，益氣生津，補腎寧心的功效，失眠在中醫(yī)的病名為不寐，其主要的內(nèi)在機制是心神失養(yǎng)或心神不安所致，所以治療失眠多從心入手，而五味子有補心腎的作用，故可以用于失眠的治療；但是中醫(yī)開藥方講究配伍，五味多與其他的藥物組合，來治療各種類型的失眠。
五味子治失眠
李蘊銣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院中醫(yī)科
2018-10-2645802次
概述：
治療失眠情況：
根據(jù)五味子收澀固斂，益氣生津，補腎寧心的功效，它比較適合陰虛火旺，津液虧虛，心腎不交類型的失眠，主要表現(xiàn)有心煩不寐，入睡困難，心悸多夢，平時感到潮熱不安，五心（手心，腳心，心臟部位）煩熱，咽喉干燥，男子遺精，女子月經(jīng)不調(diào)；這種情況可以使用六味地黃丸，交泰丸加入五味子，麥冬，枸杞子，酸棗仁一同服用。
失眠的平時調(diào)護：
養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，盡量做到定點時間上床，睡覺前不要玩手機，躺在床上專心睡覺。
平時可做一些體育鍛煉，不用太劇烈，如做做瑜伽，慢跑30分鐘，或只是簡單出去散步等
對于不合心意的事情不要太過于糾結(jié)，放寬心過每一天
飲食要清淡而富有營養(yǎng)，可以吃一些綠葉蔬菜如，上海青、生菜、菠菜等，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如，雞胸肉、牛肉、豆類制品。
以上內(nèi)容僅供參考
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常捷
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五味子的功效與作用五味子的功效與作用包括以下幾點：①斂肺止咳作用，它可以治療肺虛而引的咳嗽，這時候就與黨參、白術(shù)、生地、玄參一些補氣養(yǎng)陰的藥同用，②固表止汗作用，可以治療陰虛盜汗或者是氣虛自汗，它可以與白術(shù)、牡蠣、麻黃根同用，③固腎澀精作用，可以治療陽痿、早泄這類的疾病，與覆盆子、女貞子等等同用，另外它還可以治療因為腎陽不足而引起的五更泄瀉，這時候就用五味子和其他一些補腎陽的藥同用，比如補骨脂、吳茱萸、以及止瀉的肉豆蔻，④生津止渴作用，可以生津液而止口渴，一般的話與黨參、麥冬等等同用。五味子可以用來泡水喝，具有強身健體作用，但是需要適量，合理飲食，規(guī)律生活。
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