懷孕可以吃驢肉，只要注意適量吃，不要過量，一般不會對孕婦和胎兒造成危害。驢肉屬于肉類，其中含有多種營養成分，可以補充懷孕期間，孕婦所需的營養。另外，驢肉中還含有不飽和脂肪酸，適量食用可以在一定程度上，提高孕婦的身體免疫力。
懷孕可以吃驢肉嗎
于榮主任醫師
首都醫科大學宣武醫院婦產科
2018-10-2433952次
概述：
對癥用藥建議：
需要孕媽媽注意的是，驢肉中含有大量的熱量和脂肪，食用過多會導致孕婦身體攝入的熱量過多。如果長期食用這種高熱量的食物，可能會使孕婦身體過胖，從而可能會引起妊娠毒血癥。因此，懷孕期間要盡量減少一些高熱量、高脂肪的食物的攝入。吃驢肉時也要盡量選擇新鮮的驢肉，盡量不吃包裝的驢肉，以免各種添加的防腐劑對孕婦身體有害。
飲食注意：
孕婦在懷孕期間的飲食要注意營養搭配、葷素搭配。可以多吃一些高營養、高蛋白的食物。可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、油麥菜、菠菜等，少吃一些容易導致上火的肉類，如牛肉、狗肉、驢肉等，主食可以選擇面條、饅頭、雞湯、魚湯、雞蛋湯等易消化的食物。還要盡量少吃生冷、辛辣、油膩、腌制類的食物。另外，孕婦要注意休息，保持心情舒暢，并且可以適當做一些簡單的運動，從而提高身體免疫力。
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