孩子食欲不好與很多因素有關：
1、例如：過多食甜食，零食過多，消化功能較弱，微量元素缺乏，貧血等，甚至餐中的食品不吸引孩子都可以造成孩子的食欲不好。
2、孩子出汗多，不一定就是缺鈣，與出汗多有關的因素有：缺鈣，植物神經興奮性高，結核，風濕等。引起幼兒多汗的絕大部分原因是缺鈣和植物神經興奮性高等。
小孩開胃妙方
李蘊銣主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院中醫科
2018-10-2418712次
概述：
飲食建議：
含鋅量高的食物有海產品、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等，其中以牡蠣含鋅最為高，各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。建議培養小兒良好的飲食習慣，養成飲食觀念，可以喝點雅培的維他靈或是賴氨肌醇口服液，或是雞內金散，調節脾胃，提高食欲。
日常生活小技巧：
1、補水對寶寶很重要，注意經常讓寶寶喝水，不要等到寶寶口渴了才進行補水。強調下：不好喂寶寶含糖或者含乳的飲品（包括營養快線、旺旺牛奶這類的）來進行補水，因為這些對嬰兒的補水用處很小。
2、減輕寶寶的胃腸道負擔，對小朋友的飲食要節制，避免給寶寶吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷飲品，以保護消化酶含量和功能，維護食欲。記得不要讓寶寶喜歡吃什么就一味讓他猛吃，這樣對寶寶身體發育反而不好。
3、給寶寶一個舒適的飲食環境，寶寶有個好的飲食環境，對寶寶的胃口很重要，讓其在一個放松、愉快的環境下飲食。給寶寶創造愉快的飲食環境，對他的挑食行為，不要施加過多的壓力。進餐時不讓他在吃飯時走來走去，更不要一邊吃，一邊玩或看電視。
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張偉令
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張曉蕊
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賈燕燕
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2021-08-09 19230次
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馬保海
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王松濤
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張樹昆
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周小鳳
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周小鳳
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