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概述：

人經(jīng)常排氣的原因一般有三種情況：

第一、因?yàn)榻?jīng)常吃一些產(chǎn)生排氣的食物,比如有紅薯、生蒜、生姜、一些甜食、豆制品還有面食、地瓜,洋蔥,高麗菜等等。上面說(shuō)到的這些食物里面含有可以生出二氧化碳和大量氫等氣體的功能，所以人們吃了之后會(huì)常常排氣，當(dāng)然了，人排氣的多少還與各自的腸胃功能有關(guān)。

第二、可能患有激躁性大腸癥候群，這個(gè)病也會(huì)讓人表現(xiàn)出肚子疼、肚子脹、還有排氣等等表現(xiàn)。

第三、消化不良的時(shí)候，腸道里面的細(xì)菌發(fā)酵的特別迅速，就會(huì)有氣體出現(xiàn)讓人有排氣感，我們正常人一般每天的排氣次數(shù)在五到十次左右，通常情況就是人吃的肉類(lèi)食品或者油炸類(lèi)的食品越多，排的氣就越臭。

建議：

這個(gè)排氣現(xiàn)象也可以服用中藥調(diào)理治療，比如有麻子仁丸藥物的治療，通常是可以治愈的，還可以做腹部的按摩的。

飲食上以清淡為主,少吃脂肪類(lèi),辛辣,油炸的食品和飲酒及咖啡等刺激性飲料，可以多吃一些纖維性食物，多喝水。

保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.加強(qiáng)體育鍛煉.慢跑,打太極拳等。

飲食注意：

少吃一些產(chǎn)生排氣的食物,比如有紅薯、生蒜、生姜、一些甜食、豆制品還有面食、地瓜,洋蔥,高麗菜等等。

飲食上以清淡為主,少吃脂肪類(lèi),辛辣,油炸的食品和飲酒及咖啡等刺激性飲料。

以上內(nèi)容僅供參考

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為啥老排氣

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建議：

飲食注意：

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